Fazla güç

[ofrome]

Arkadaşlar body yaklaşık başlayalı 4 ay oldu hacim olarak olmasada güç olarak inanılmaz bir gelişme var.Tuttuğum elimde kalmaya başladı.Hacim kazanmam için neler önerirsiniz?

 

[IGO]

Bu adresleri incelemelisin:

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/p-f-noktalar-f19.html

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-b-l-f53.html

 

[BeachBoy]

Öncelikle arkadaşım tuttuğun şeylere dikkat et elinde kalmasını istemediğin şeylere elleme (kapı kolu, direksiyon , vites vs.) .. Sonrada beslenmene ve dinlenmene dikkat et gerisi gelir. Arkadaşın verdiği linklerde de güzel bilgiler mevcut.

 

[feradini]

Öncelikle arkadaşım tuttuğun şeylere dikkat et elinde kalmasını istemediğin şeylere elleme (kapı kolu, direksiyon , vites vs.) .. Sonrada beslenmene ve dinlenmene dikkat et gerisi gelir. Arkadaşın verdiği linklerde de güzel bilgiler mevcut.

hahahahahahahahaha iyi espiri olmuş D

 

[SiR_Arawn]

Ne güzel yaptığın sporun sana yararlarını görmeye başlamışsın senin çabanın bir nevi ödülü gibi birşey...

 

[Pappy]

Öncelikle arkadaşım tuttuğun şeylere dikkat et elinde kalmasını istemediğin şeylere elleme (kapı kolu, direksiyon , vites vs.) .. Sonrada beslenmene ve dinlenmene dikkat et gerisi gelir. Arkadaşın verdiği linklerde de güzel bilgiler mevcut.

Üstad bombayı patlatmışsın yine : )))))))))))))))....

 

[qadir]

hocam tutupta elinde kalan kişilerse yakında ya hapistesin ya mezarda. bırakma zamanın gelmiş senin bu işi demektir

 

[kaka]

Başka bişey kalmasın elinde çok ararsın sonra