Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
arkadaslar merhaba yenı uyeyım yanlıs yere konu actıysam kusura bakmayın .. 10 senedır bu spora ara vermıs bırı olarak tekrar baslamaya karar verdım ancak ıslerımden geregı evde calısmalar yapıcam sızden degerlı fıkırlerınızden bılgı almak amaclı actım konuyu bar setı alıcam kol agırlıklı calısma yapmak ıstıyorum ozelıkle bılek agırlıklı olcak bunun ıcın program onerınız bırde kac kıloluk bar setı almalıyım 40 lık var 80 lık bırde 120 lık buldum 1 uzun bar 2 kısa bar cok tesekkurler sımdıden bu arada yasım 34 onun ıcın evden calımam lazım malum coluk cocuk evde
Kilitlenme sebebi ;
“Yardım”, “Şuna Bir Bakın”, “Böyle Yapsam mı?”, “Nasıl?”, “Birkaç Soru”, “Acil Yardım” ve bunların benzerleri, hiçbir açıklayıcılığı olmayan konular açmak yasaktır.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
