ETİ Lifalif Yulaf Ezmesi

Yulafı yiyemeyen arkadaşlara MÜJDE. Eğer cicibebeyi seviyorsaniz ulan şu yulafta cicibebe gibi tat katsaydı diyorsaniz. Öncelikle başlangıç olarak sütünüzü ısıtmaya alıyorsunuz ardından 2 adet cicibebeyi yediriyorsunuz hafif kaynamaya yakın yulafı atıyorsunuz ve biraz pişirerek harmanlıyorsunuz amazing tat. Bildiğin cicibebe. Sonra 1 cicibebeye düşürebilirsin


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

Tarif için teşekkürler Giriş kısmı aklıma tv deki tele pazarlama ürün reklamlarını getirdi çok orjinal olmuş Karın kası yapamayanlar müjde abs xyz ile muhteşem karın kasları artık mümkün tarzı reklamlar Tekrar teşekkürler.

Birde tarife ek olarak smoothie aleti olan var ise fıstık ezmesi bal ve muz katmayı da deneyebilir iyi gidiyor öylede.

 

@bulkyfighter bu arada yazmayı unutmuşum. Yulaf un haline getirilmeli yani blender de çekin yulafı un gibi olsun. Mümkünse sade yulaf kullanın. Afiyet olsun


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

Kompleks içerikli bir karbonhidratı, basit karbonhidratlarla aynı anda kullanımına karşıyım.Yani ya cicibebe ye ya da hiç yulaf yeme kardeşim...

 

şeker oranı yüksek.Aradan geçen 8 yıl ))

 

8 YIL kullandıysa gizli şeker çıkmıştır bile. Sadesini yiyin sızlanmayın.

 

ben cicibeyi 2 hafta kullandım on numara kilo aldırıyor gainera para vermeye gerek kalmıyor birde ek olarak yulafı omlet gibi yaparsanız güzel oluyor

 

Yogurt ile karistirin üzerine de protein tozu yada bcaa kullanın tadlandir mak için gömün gitsin

SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

abi sadesini yiyemeyeni de anlayamıyorum yani ne var bunda ben sütle karıştırıp yerim. olmadı içine muz da koyarım.olmadı bimdeki meyveli yoğurtta iyi.Suplementlere gittim adam diyo aromalı bcaa al içimi rahat ama etkisi aromasızdan kötü.Aromasız alınca da tadından içemezsin diyo.Aldım aromasız köpek maması kokusu var.Ama istediğin yerde istediğin şartta 5 gramını ağzıma atım susuz dahi çiğnerim.

 

5 gr zehir olsa içilir

 

lafım içemeyenlere

 

Bebe büsküvisi ile harika oluyor.

 

kesinlikle çiğ yenilmek için değil yulaf ben tavaya süt ve yulaf koyup kısık ateşte pişiriyorum daha sonra tabağa alıp üstüne muz tarçın pekmez vs. katıyorum çok güzel oluyor. kuru meyve vs de katılabilir kafanıza göre ama balı pekmezi çok abartmamanızı tavsiye ederim doğalda olsa şekerin fazlası zarar

 

ben yulafı çiğ yiyenlerdendim, tadına bayılıyordum fakat vücutta çok fazla su tutuyordu. bu durumda ciltte kuruluğa yol açıyordu. 1-2 haftadır yemeden önce sıcak su ekliyorum üzerine, suyunu çektikten sonra yiyorum. sorun ortadan kalktı. böyle sorun yaşayan varsa belirtmek istedim. aç karnına dahi sorun olmuyor artık

 

bende önceden öyle yapıyordum tava kirletmemek isteyen sıcak su ekleyip de yiyebilir evet

 

Bayadır almıyordum geçen migrosta gördüm kutusu değişmiş baya güzel bir markalaşma olmuş Hala smoothie yaparken vazgeçilmezlerimden diyebilirim kalori arttırmak için

 

kendiniz meyve ekleyerek tadını güzel hale getirebilirsiniz saf olarak biraz kötü oluyor.

 

Yulaf, ton balığı ve bal karıştırıp yiyodum bir ara sakın evde denemeyin şdfkdfşlgk

 

Yulafi tek yiyemiyoruz ton baligi ve bal ne alaka bunlari bir arada dusunmek bile istemiyorum.

 

150 Gr yulaf bir yemek kaşığı bal tarcin bir adet muz ve 200 ml sut ve su .. sonrası blenderla karistirik zevki bir şekilde yudumlamak.