PapaShango
Üye
Arkadaşlar iyi günler
Diyete 12 Ağustos tarihinde 117 kilo başladım 26 Ağustos günü tartıda 111 kilo ölçtüm esasında pek sağlıklı ölçmüyor ama neyse . Ama en aşağı 4 kilo verdiğim aşikar bu 2 gün içerisinde arkadaşın düğündü falan vesaire derken diyetten 2 günlüğüne koptum hani çok yağlı şeyler değil de mesela ekmek falan tükettim yani günlük 800 kalori alırken bir anda 1600-1800 arası aldım tekrar geri dönünce bu bana sıkıntı yaratır mı?
Diyete 12 Ağustos tarihinde 117 kilo başladım 26 Ağustos günü tartıda 111 kilo ölçtüm esasında pek sağlıklı ölçmüyor ama neyse . Ama en aşağı 4 kilo verdiğim aşikar bu 2 gün içerisinde arkadaşın düğündü falan vesaire derken diyetten 2 günlüğüne koptum hani çok yağlı şeyler değil de mesela ekmek falan tükettim yani günlük 800 kalori alırken bir anda 1600-1800 arası aldım tekrar geri dönünce bu bana sıkıntı yaratır mı?