Dış biceps Eksiği için Örnek Antremanlar.

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve FleXoR tarafından 7 Mart 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 52 üye.
  1. mustafabas
    Offline

    mustafabas Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam paylaşımların gayet başarılı işimede yarıyor eyvallah :) ama resimler görünmüyo benim pclemi alakalı ?
     
  2. wrath06
    Online

    wrath06 Üye

    Katılım:
    27 Mart 2010
    Mesajlar:
    575
    Beğenileri:
    131
    Ödül Puanları:
    53
    Push down ve alna indiriş tabiki ağır kilo bunlar yeterlidir
     
  3. Sefa Gençdal
    Offline

    Sefa Gençdal Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar birazdan antremana gideceğim sizce dumbell curl mu yoksa hammer curl mu çünkü bi full body yapıyorum bi tanesi lazım
     
  4. MucahitMertAlagoz
    Offline

    MucahitMertAlagoz Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    resimler silinmiş :(
     

Sayfayı Paylaş