DİYETE BAŞLADIM SİVİLCELENDİM!!

KONUYU YANLIŞ YERE AÇTIYSAM ÖZÜR DİLERİM KONUYU UYGUN YERE TAŞIYABİLİRSİNİZ.

EVET ARKADAŞLAR KİLO ALMAK İÇİN DİYETE BAŞLADIM VE İŞİN GARİP KISMI ŞEKER EKMEK SAĞLIKSIZ YAĞ VS. NE VARSA KESTİM YEDİĞİM VE ZARARLI OLDUĞUNU DÜŞÜNDÜĞÜM PİRİNÇ PİLAVI VAR SADECE ONUN DA BU KADAR ETKİ EDECEĞİNİ DÜŞÜNMÜYORUM. EVET SAĞLIKLI BİR ŞEKİLDE KİLO ALMAK İÇİN UĞRASIYORUM ANCAK SİVİLCELENME YAPIYOR. VE AYNI ZAMANDA HERHANGİ BİR TOZ VS. KULLANMIYORUM. YARDIMCI OLUR MUSUNUZ NEDEN OLABİLİR BİR AÇIKLAMASI VAR MIDIR?

 

Pirincin sivilcelenme yaptığını ilk senden duydum açıkçası belki ergenlikten olabilir sivilcelenme yada sıcaktan.Akne kremleri vardır mesela onları kullanabilirsin.

 

Pirincin sivilce yaptığını söylemedim. Ve hatta düşünmüyorum. Ancak seker acisindan zararlı olan bir tek pirinc kullandığımı söylemek istemistim. Yasim 17 haklisiniz sivilce ergenlikten olabilir ancak uzun zamandir cikmiyordu bu diyetten sonra çıkınca garipsedim ve acaba diyet yüzünden mi oldu diye düşündüm

 

Pardon ozaman ben yanlış anladım.Diyetinizi yazarsanız yardımcı olabiliriz.

 

Sabah: yulaflı ve lor peynirli omlet ve yanına sekersiz kepekli bisküvi
Ara öğün: Seftali ve muzlu meyve salatasi
Ögle yemeği : Tavuk ızgara pirinç pilavı ve/veya esmer makarna
Ara öğün: Patates haşlama ve elma
Aksam yemegi: Ev yemegi ve yaninda herhangi bir pilav
Yatmadan önce: Meyve ve süt

 

Aslında beslenmenizde fena deil yani.Dicem şekersiz kepekli bisküvidende ne alaka yani büyük bi ihtimal ergenliktendir.Supplement kullanıyormusun acaba ?

 

Ahahah Hayir kullanmiyorum

 

Ergenliktendir ozaman çok kafaya takmaya gerek yok sağlıksız(nebati) yağları tüketmemeye özen göster.Mayonez, fast food,cips gibi zaten tüketmiyosunda.İlerde yine geçmezse karaciğerine bi baktırabilirsin.
Başarılar

 

Teşekkür ederim Başka bilgisi düşüncesi olan?

 

Bulk diyetine girdin ve fazla protein almaya başladın. Fazla protein bazı bünyelerde sivilce yapar tek sebebi bu. Takma kafaya

 

Peki ne yapacağım her zaman sivilcelenecek miyim? zamanla alisacak miyim? Yani zamanla cikmayacak bünye alisacak mi?

 

O konu muamma. Fazla artirma proteini baktın çok aşırı proteini azalt

 

Teşekkür ederim .

 

Fazla yumurta tüketimi alerjik olarak sivilceye neden olabilir. Sebebini bulmak için 1 haftalık periyotlarla sadece şüphelendiğin gıdayı kes öyle kontrol et. Mesela bu hafta yumurta yemeden dene. Sonraki hafta yulafı kesip dene. Bence tükettiğin bir besin alerji yapıyor sende.


Sent from my iPad using Tapatalk

 

Bendede fazla protein kıllandirma yapiyor hemde at kıli gibi kalın kalin . Yapcak bisi yok aliscan