1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Cem Sarpay 90 kg

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve CEMS22 tarafından 22 Şubat 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 76 üye.
  1. muslum
    Offline

    muslum Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    cem ben muslum tebrıkler cok ıyı olmus yenı halın
     
  2. OVERCOME
    Offline

    OVERCOME Üye

    Katılım:
    1 Nisan 2007
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Engineer
    Yer:
    Adana
    Gelişme cok iyi gercekten , özellikle 80 kilo oldugun foto gayet süper olmus .. Tebrikler
     
  3. kaankaplan
    Offline

    kaankaplan Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2007
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    basın
    Yer:
    ist
    cem çalişmalarında kolaylıklar dilerim.... burada genel bişey söylemek istiyorum salt seninle ilintili değil... bence insan kendini nasıl görüyorsa ve görmek istiyorsa bir kıyaslama yapıp olmulu ya da olumsuz karar vermeli; iyi ya da kötü değil... başlangıç, orta, ileri diye bir seviyeyi kullanılan destekleyicilerle orantılı görüyorum; emek ve yemekten önde geliyorlar çünkü bu yüzden çokta hayvanlaşıp hayvanlaşmamayı kafaya takmamalı ve arz-ı endam etmemeli bence... herkese duyurulur...özellikle aptallığını ukalalıkla örtbas edenlere... tekrar cem dostuma kolaylıklar diler verdiği emek nedeniyle kutlarım.. bunun dışında yazımın onunla ya da siteyle bir ilgisi yoktur.. selamlar herkese
     
  4. srht55
    Offline

    srht55 Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2006
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Samsun
    güzel gelişim definasyon gercekten yakışmış
     
  5. CEMS22
    Offline

    CEMS22 Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2006
    Mesajlar:
    291
    Beğenileri:
    256
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İZMİR
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
    leecH, cherokee ve [Zafer] bunu beğendi.
  6. [Zafer]
    Offline

    [Zafer] Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.272
    Beğenileri:
    244
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Üniversite öğrencisi
    Yer:
    İstanbul
    Cem çok iyi gidiyosun.Kollar üstgöğüs ve oblikler çok iyi durumda.Kolların ve diğer ölçülerini biliyo musun,tebrikler thums:
     
  7. CEMS22
    Offline

    CEMS22 Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2006
    Mesajlar:
    291
    Beğenileri:
    256
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İZMİR
    .. teşekkürler zafer.. kollar 42 hala ilk fotolarla 3.4. arasında 1 ay var ama hep aynı sıck 44 oluyor,, bide belimi biliyorum doğru yerdenmi ölçtm bilmiyrum ama 82 geliyor..
     
  8. CEMS22
    Offline

    CEMS22 Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2006
    Mesajlar:
    291
    Beğenileri:
    256
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İZMİR
    .. önkol pozlarımı anca koyabildim umarım açık olmuştr en neti buydu,bayadır foruma okumak dışında giremedim.. herkeze iyi çalışmalar....
     
  9. [Zafer]
    Offline

    [Zafer] Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.272
    Beğenileri:
    244
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Üniversite öğrencisi
    Yer:
    İstanbul
    Define-bulk farkı dedikleri olay işte thums:.Define olunca kollar çok daha iyi durmuş,ben 44 civarı tahmin etmiştim :) Başarılar bench_O
     
    CEMS22 bunu beğendi.
  10. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.092
    Beğenileri:
    1.922
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    bence de 42 den fazla,ayrica ilk defa boyle bir durumla karsilasiyorum,tebrikler cok guzel vucut yapmissin,basarilarinin devamini dilerim.
     
    CEMS22 bunu beğendi.
  11. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.598
    Beğenileri:
    2.095
    Ödül Puanları:
    0
    1.75 boyda 42 santim kol çok iyi arkadaşlar, 1.85 boyda olsa aynı etki için 44.5 santim kol gerekir, bunu hesaba katmak lazım.
    Kol uzunluğu ya da kısalığı, eklem inceliği ya da kalınlığı hep önemli etklenler.
    Cem'in cok estetik bir vücudu olduğu kesin ama üst göğüs konusunda katılmıyorum sana Zafer, vücuduna oranla bence üst göğüs geride, çok göze batmıyor kesinlikle ama o göğüste üzerine düşülmesi gereken bir yer varsa, bence üst göğüs.
    3. ve 4. resimde vücutta bariz bir doluluk var, sıkı yemek yediğin bir günün ertesi koymuş gibisin, glikojenin vücutta yarattığı farkı düşündürdü bana, üstte vücut biraz daha sönük, aşağıda tamam vücut hem sıcak ama artı olarak sanki kaslar daha dolu, resim öncesi bir kaç gün beslenmen nasıldı Cem, merak ettim.
     
  12. noghay
    Offline

    noghay Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2007
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    bu spora yeni yeni ısınan birisi olarak kollar sanki son snırına ulaşmış gibi daha iyisi olamaz bence veya olmamalı görünüş olarak.açıkçası yaptığın sporun hakkını vermişsin özelliklede kollarda peki cems22 bu kolun sırrı sadece biceps ve triceps çalışmakmı yoksa kendine uyguladığın özel bir formül varmı.başarıların devamlı olur inşaallah...
     
  13. CEMS22
    Offline

    CEMS22 Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2006
    Mesajlar:
    291
    Beğenileri:
    256
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İZMİR
    ... saol karasan yorumlar için bu arada haklısın tamemen bilinçsiz bir şekilde glikojen depoladığım bi gündü 1-2 gün baya bi aç kaldım istemeden o günde baya yemiştim akşamına doğru bi baktım bişiler oluyo kolu ölçtm 43 dedim bi foto çekiyim kıyaslayıp anlarım son 2 foto ordan.. kolda eklemlerimin ince olusu baya fark yaratıyo galiba 38 kende en az 40 duruyo derlerdi yapıdanda kaynaklı biraz..
     
  14. boraguner1984
    Offline

    boraguner1984 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2007
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    sadece kanatlar vucut guze
     
    CEMS22 bunu beğendi.
  15. kubys81
    Offline

    kubys81 Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2006
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    150
    Ödül Puanları:
    0
    cok guzel .tebrikler
     
    CEMS22 bunu beğendi.
  16. cherokee
    Offline

    cherokee Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2006
    Mesajlar:
    328
    Beğenileri:
    127
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Yük.Müh.
    Yer:
    Niğde
    cem ilk resimlerinle aradaki fark çok bariz şekilde belli oluyor. bence bu işi gerçekten bilinçli ve hakkını vererk yapıyosun. örnek alınacak bir çalışma. tebrik ederim.
     
    CEMS22 bunu beğendi.
  17. CEMS22
    Offline

    CEMS22 Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2006
    Mesajlar:
    291
    Beğenileri:
    256
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İZMİR
    26 günde 8 kg

    .. 3 hafta önce 82 kg....


    [​IMG]

    ... 4 gün önce 87 kg..

    [​IMG]
    [​IMG]


    [​IMG]
    [​IMG]

    .. şu an 88 kg yim biraz yağlıyım ama kg alma gelişim için sizce nasıl mideden haliyle ödün verdim 4 haftada 8 kg alınca, son fotolar soğuk çekildi fazla kasmısım surat şeklden sekle girmiş kafaları çıkardım o yüzden :lol:.. hedefim olan 85 define ye gelince foto eklicktim ama bunlarıda ekliyim dedim kollar soğuk 44 oldu şimdi bu arada:D


    [​IMG]


    [​IMG]
     
  18. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.261
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    ^Güzel vücutlar+dövmeler :)
     
  19. CEMS22
    Offline

    CEMS22 Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2006
    Mesajlar:
    291
    Beğenileri:
    256
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İZMİR
    Son halim...

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
  20. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.598
    Beğenileri:
    2.095
    Ödül Puanları:
    0
    Kollar zaten fenomen, onlara birşey demiyorum bile, üst göğüste gelişme var gibi, hemde belirgin!
    Bu arada son pozlarda üst göğüs bölgesinde kızarıklık var, poz öncesi üst göğüs yapmış olabilir misin :D
    Ne olursa olsun göğüslerde vücudun diğeriyle uyum içerisinde, açık söyleyim, müsabık olmayan bir vücutçu için bence olayı bitirmişsin.
    Karın ve bel, sıkılaşınca Hakan'dan sonra iki numarasın diyebilirim, Pumpforever üçüncülüğe düştün üzgünüm (duyup gaza gelsin diye özellikle yazıyorum :D
     
    CEMS22 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş