Cıddırık ve Yeşill'in Fit Olma Günlügü

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve cıddırık tarafından 15 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 19 üye.
  1. safeo
    Offline

    safeo Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2009
    Mesajlar:
    458
    Beğenileri:
    211
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kocaeli
    Siz bu gazla mankenlere taş çıkarırsınız buna inanıyorum ;) :D
     
  2. yeşill
    Offline

    yeşill Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2010
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    0
    Ağzından bal damlıyor :D
    Valla çok motive edici yazmışsın, ben bu gazla bu akşam çalıştığım ağırlığın kilosunu arttırıp daha çok çalışırım dumbelllls

    Sizlerin sayfamıza uğrayıp, okuyup, destek olması bizi çok mutlu ediyor.
    Bu sayede bir şeyleri başarabildiğimizi ve başarmaya devam edeceğimizi hissediyoruz.

    Burada bize yorum yazan, destek olan, bilgi veren herkese çok teşekkür ediyorum. Her zaman bekleriz :)
     
  3. yeşill
    Offline

    yeşill Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2010
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    0
    Bu arada Mitokondri sağolsun dün beni Rıfkı Hocaya yönlendirdi, akşam mail atıp durumumu anlattım, soru sordum, yardım istedim ve sabah Rıfkı Hocadan cevap gelmişti.
    Verdiği bilgilerle kendime daha iyi bir yön vermeye çalışıcam, inşallah her şey çok daha iyi olacak.
    Teşekkürler Mitokondri, teşekkürler Rıflı Hoca :)
     
    Azi, cıddırık ve mitokondri bunu beğendi.
  4. cıddırık
    Offline

    cıddırık Yeni Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2009
    Mesajlar:
    352
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Yerin Dibinden ...

    Ben unutmuşum dur cevap veriyim ayıp olmasın :D

    ben çay içmiyorum :) bhaftada belki bir bardak oda şekersız asla içmem

    kahve hep şekersız ama süt tozu ekleyip iciyorum günde 4 fincan bazen 5 olabılıyor bu duh ama azalt demesın kimse sigarayı bıraktıktan sonra bu böyle devam edıyor bende

    başka bir sey içmiyorum arada bıtkı cayı tatlı bende ters etki yapıyor

    o yüzden elımdeng eldigi kadar her çeşidinden uzak duruyorum ...
     
  5. cıddırık
    Offline

    cıddırık Yeni Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2009
    Mesajlar:
    352
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Yerin Dibinden ...
    yeşill´isimli üyeden Alıntı [​IMG]
    Sizlerin sayfamıza uğrayıp, okuyup, destek olması bizi çok mutlu ediyor.
    Bu sayede bir şeyleri başarabildiğimizi ve başarmaya devam edeceğimizi hissediyoruz.

    Burada bize yorum yazan, destek olan, bilgi veren herkese çok teşekkür ediyorum. Her zaman bekleriz :)

    --------------------------------------------------------------------
    Aynen katılıyorum yeşil :)
     
  6. cıddırık
    Offline

    cıddırık Yeni Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2009
    Mesajlar:
    352
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Yerin Dibinden ...
    yeşilim rıfkı karataş hocadan ne gibi tiyolar aldın paylaşsana :D
    insan benide söylerdi
    2 taktikde benim için alır insan:D
    nasıl yarış arkadaşısın sen :p
     
  7. safeo
    Offline

    safeo Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2009
    Mesajlar:
    458
    Beğenileri:
    211
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kocaeli
    Yarış arkadaşısınız işte senin için almaması gayet normal yada almıstır yarışı kazanınca yada arayı biraz acınca cok geri kalma die sonra söyler :D
     
  8. yeşill
    Offline

    yeşill Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2010
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    0
    güzelim sana mail atarım tüyoları ama ben Rıfkı hocaya benim yeme ve spor düzenimi anlattım o da bunlar üzerine düzenleme yaptı sen zati kuş kadar yiyosun, benim listedekileri yersen sonra dokunmasın :D
    Senin için uygun olan bilgiyi hemen vereyim her öğünün yanında greyfurt yiyeceksin thums:
    Sen sıkma canını ben sana mail atarım cicim :)
     
  9. yeşill
    Offline

    yeşill Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2010
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    0
    Bak bak bak ortalığı kızıştırmaya gelmiş :lol:
    şaka bir yana, destek var köstek yok bizim aramızda :)
    beraber yürüdük biz bu yollarda, beraber inceldik bu başlık altında :D
     
    cıddırık bunu beğendi.
  10. cıddırık
    Offline

    cıddırık Yeni Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2009
    Mesajlar:
    352
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Yerin Dibinden ...
    Helalll :D safeoya bak bizi birbirimize düşürecek :Dyeşilim bensiz zayıflamak bikerehyper_

    yaa sorma yeşilim valla dün öğlen 1 tabak çorba bir tabak limonlu salata yedim midem ağrıdı sonunda ama gece 11 dede acıkıyorum az az ama sık sık atıştırasım var hep ozamanda kalorıyı ayarlamak zor oluyor oonu hesapla dur işim yoksa :D:D

    bu arada bu etimek ekmeklerden yiyorum ben 2 gündür yesemmi yemesemmi varmı bilgin ?;)
     
  11. yeşill
    Offline

    yeşill Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2010
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    0
    etimek metimek sonuçta hepsi ekmek kararında yemek lazım ama sana tavsiyem yulaf ezmesi baya tok tutuyor. Sabah yumurta beyazı ve yulaf ezmesini karıştırıp yağsız tavada pişirdim, tatsız tutsuz bişiy ama yenmiyecek bişey de değil biraz ekmek gibi oldu ama baya bi tok tutuyor, üstüne de suyu bol içtin mi daha bişey yiyesin kalmaz thums:
     
  12. cıddırık
    Offline

    cıddırık Yeni Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2009
    Mesajlar:
    352
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Yerin Dibinden ...
    yeşilim bbu etimek tatılısı yapılıyor biliyormusun sen :D önce şerbet döküyorsun sonra beyaz puding sonra krem şanti sonra üstüne ceviz ,fındık :D

    sen tarif verince bende veriyim bir tane dedim :D:D
    ehüheh

    saol canım bi yulaf alayım deneyım bakım nasıl oluyor :)

    edit : kişilere nickleri dışında hitap yasaktır.kuralları okuyunuz!
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 5 Mart 2010
  13. cıddırık
    Offline

    cıddırık Yeni Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2009
    Mesajlar:
    352
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Yerin Dibinden ...
  14. MuratÖztürk
    Offline

    MuratÖztürk Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2010
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Galiba çalışmalarınız iyi gidiyor sonuçları görmek için sabırsızlanıyorum. :)
     
    Azi, yeşill ve cıddırık bunu beğendi.
  15. AxiboY
    Offline

    AxiboY Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.163
    Beğenileri:
    687
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Hukuk
    Yer:
    Kocaeli
  16. yeşill
    Offline

    yeşill Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2010
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    0
    Elimizden geldiğince idare etmeye çalışıyoruz :)
    Benim hedefim uzun vadede iyi ve geri dönüşümsüz sonuç almak olduğundan 15 günde şu kadar fark yakaladım gibi bir şey yazamıyorum ama keyfim yerinde. Yemeden içmeden kesilip tartıda çok kilo verip kendimi tükettiğim sonra da hepsini geri aldığım günleri bilirim ama artık akıllandım :)
    Yani anlaşılacağı üzere burada sizinle baya bir süre paylaşım yapcaz, bayanlardan kurtuluş yok :D
     
  17. cıddırık
    Offline

    cıddırık Yeni Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2009
    Mesajlar:
    352
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Yerin Dibinden ...
    yeşillim sen hiç ıspanak salatası yaptınmı çiğ ıspanaktan ??
     
  18. yeşill
    Offline

    yeşill Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2010
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    0
    Yapmadım cıddırığım
    ama geçen gün ıspanağı az suda haşladım, suyuna tuz limon, karabiber ve kırmızı biber ekleyip çorba niyetine onu içtim. Ekşili acılı olunca fena olmadı. Salatayı dene güzel olursa tarifini bana da verirsin :)
     
  19. AxiboY
    Offline

    AxiboY Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.163
    Beğenileri:
    687
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Hukuk
    Yer:
    Kocaeli
    yemeden içmeden kurtulunca kilo veriliyor diye bi mantık var herkezde cıddırık yemek yemeden diyet yapmaya çalısırsan sağlıksız bi şekilde olur kilo verirsin ama sağlıgından olursun onun için günde 4-5 ögün ye ama karnını tıka basa doğurmak için değil ara ögünlere meyva koy bol bol su iç yemek yemeden olmaz bu iş ;)
     
    ercan41 ve yeşill bunu beğendi.
  20. yvzmst
    Offline

    yvzmst Üye

    Katılım:
    24 Mart 2009
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    selamlar, çok iddialı başlamışsınız umarım bu yaşamınız boyunca devam eder ve spordan hiç ayrılmassınız. benimde dikkatimi çekti bu yıl bayanlar'ın spor'a aşırı ilgisi var. benim ve bazı arkadaşlarımın çalıştığı salonlarda durum böyle en azından erkek üyeden daha çok bayan üye :D
    bu tabi ki çok güzel. bu arada cıddırık ve yeşill avatarınızdaki resimler çok hoş.:) umarım hedefiniz'e en kısa sürede ulaşırsınız ve birgün sizin fit resimlerinizi başka bayan üyler kullanır. :p tam gaz devam.
    saygılar
     
    cıddırık ve yeşill bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş