Bu da benim full body programım. Lütfen yorum

[destan30]

Bence Press 3×10
Cable row 3×10
Upright row 3×10
Push download 3×10
Hammer cümle 3×10
Suat 3×10
Değerli yorumlarınızı bekliyorum.

 

[ohnofor]

Bence Press 3×10

Bence de.

 

[AnatoliaSporova]

Gayet güzel[DOUBLEPOST=1498644006][/DOUBLEPOST]Gayet güzel

 

[oviedo]

Hammer cümle 3×10

Güzel program. Cümlemize hammerlı olsun. Suat ile push download da sağlam hareketlerdir.[DOUBLEPOST=1498657917][/DOUBLEPOST]

Hammer cümle 3×10

Güzel program. Cümlemize hammerlı olsun. Suat ile push download da sağlam hareketlerdir.