Düzgün bir hareket formunda yapıcaksan bir sorun olmaz, sonuçta boy işi genetik iş.. Tabi esnetme hareketlerini ASLA atlamamak gerekiyor, kemiğin uzaması için kasında esnek olması gerek, stretching in bir çok şeye faydası var, nelere var mesela dersen şimdi yazıpta konuyu çok dağıtmayayım, kasın daha hızlı yenilenmesini sağlayıp kuvvet artmasına yardımcı olabiliyor vs. vs.. Sabit başlıklardan birinde "Stretching" diye konu başlığı atılarak detaylıca yazılmış.. Kemik sertleştirme vs. işini steroidlerle ilgili bir başlıkta okumuşsundur, kemik gelişimi tamamlanmadan steroid alınırsa kemik epifiz uçlarının sertleşip uzamamasına yol açabilme ihtimalinden söz edilir, başka bir konuda okumuşsundur konuları karıştırdın şu an sanırım..