Boyumu uzatmak istiyorum ne yapmalıyım.

[Serious Mass]

Merhabalar.Ocak 1997 doğumluyum ( 15 yaş ) .
Kilo 65 boyum 184.
Bu yaşıma kadar 4 kutu süt içmemişimdir ( bebeklik dönemi hariç ) Sevmiyorum. Basketbolda hiç oynamam. Kalıtsal + olduğunu söylüyorlar boyumu 190-192 dan yukarıya çıkarmak için neler yapmalıyım.
Barfiks konusunda çok fazla yorum var sizlerin düşüncelerinide almak istiyorum. Saygılar.

 

[brhmcr]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/boy-uzmas-ka-ya-ma-t56534.html

bunu okumalısın.

 

[rockybalboa7]

barfiks vücudu esnettiği ve dikleştirdiği için 1-2 cm uzun gösterebilir insanı

 

[John399]

Boyu 1.95 in üstünde olan birisi olarak sana verebileceğim en güzel tavsiye kemiklerini , eklemlerini güçlendirmelisin . Duruş bozuklukları bu sayede düzeltiliyor ve daha düzgün ve uzun bir görüntü sağliyor.

 

[tugi190794]

bişey yapmana gerek yok düzenli beslen ve sporunu yap zaten yaşın 15 uzarsın

 

[Serious Mass]

Boyu 1.95 in üstünde olan birisi olarak sana verebileceğim en güzel tavsiye kemiklerini , eklemlerini güçlendirmelisin . Duruş bozuklukları bu sayede düzeltiliyor ve daha düzgün ve uzun bir görüntü sağliyor.

Haklısın dik durunca 184 duruyorum ama dik durmak için özel çaba sarfetmem gerekiyor birden uzuyorum yani . Bu dediğini nasıl yaparım ağbey.

 

[ctar17]

184 cm boyun var hayla daha uzatmak istiyosun 1.85 ideal boy oda zaten 18 yasina a kadar sen 1.90 i gecersin

 

[John399]

Haklısın dik durunca 184 duruyorum ama dik durmak için özel çaba sarfetmem gerekiyor birden uzuyorum yani . Bu dediğini nasıl yaparım ağbey.

Dik durmak için sırt kaslarının güçlü olması lazım .

Forumda bu konu ile ilgili daha önce açılmış konular var göz atmak istersen linkleri ekledim

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/dik-durmak-t51559.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/dik-durmak-ve-d-z-t6802.html

 

[Serious Mass]

sorularıma başka cevap yazcak yok mu¿

 

[caga]

Baketbola yardır bizim okuldan alt sınıflardan çocukları gördüm geçen hayvan gibi olmuşlar 1 yıl içinde, onlar bahçede hep basket oynarlardı

 

[SCHWARZXXL]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
Daha önce benzer bir konu açılmıştır.


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi