boyu barfikse asılmak mı uzatır yoksa barfiks çekmek mi?

Y

yousuf189

Üye
beyler başlık biraz karmaşık ama şöyle anlatayım ben kapı barfiksi alacağım şunu merak ediyorum barfikse sadece hiçbirşey yapmadan asılayım sallanayım mı yoksa aşağı yukarı barfiks mi çekeyim hangisi boyumu uzatır beyler lütfen yardımcı olun
 
Barfiks demirine asılı durmanın boya katkısı vardır.Esneme hareketlerinin hepsi gelişim aşamasında fayda eder.Kalsiyum ve magnezyum alımını da es geçmemeni tavsiye ederim.Kemik gelişimine etkisi büyüktür.
 
sylvesterstalon dedi:
boyunun uzaması %90 genetiğe bağlıdır....geri kalanda %10 beslenme,antrenman vs. bağlıdır.....hem yaşını ve boyunu yazarmısın.....
Genişletmek için tıkla...
tabi yazarım kardeşim hatta ayrıntılı yazayım
yaşım=18
boyum=1.71
kilom=56
vücudumda etek altı,koltuk altı dışında hiçbir yerinde kıllanma yok sakalımda yoktur bacak kıllarımı sorarsan tüy kıl karışımı kalın kıl yok
babamın boyu=1.57
annemin boyu=1.58
dayılarımın ortalama boyu=1.73 filan ama benim tipim baba tarafına çekmiş tabi yüz olarak
sigaram,içkim yoktur
ayakkabı numaram=43 bacaklarıma göre ayağım büyük
ilgilendiğiniz için şimdiden tşk ediyorum
 
ergenlik dönemi bazı kişilerde geç yaşanır yaşıtlarına göre......22 yaşına kadar sürebilir......bol bol barfiks çek asılı kal ama düzenli yap......kalsiyum ve mineralleri kıvamnda al.....yani kısacası beslenmene ve sporuna özen göster er geç istediğini alırsın......kolay gelsin :D
 
sylvesterstalon dedi:
ergenlik dönemi bazı kişilerde geç yaşanır yaşıtlarına göre......22 yaşına kadar sürebilir......bol bol barfiks çek asılı kal ama düzenli yap......kalsiyum ve mineralleri kıvamnda al.....yani kısacası beslenmene ve sporuna özen göster er geç istediğini alırsın......kolay gelsin :D
Genişletmek için tıkla...
aga yaş geçiyor ne boy uzuyor ne sakal çıkıyor anlamadım gitti lise bitti sana birşey daha soracağım kalsiyum ve minerali nasıl alayım hap mı yoksa ne yani bana bi tavsiye ver mesela glutamine hapları satılıyor veya argigine veya amino asit bir tavsiyen varsa söyler misin bu arada bende antepliyim gazikentte oturuyorum
 
Erkekler için günlük tablet vitaminler var onları alabilirsin......Hergün süt iç mutlaka.....Ağırlık çalış testesteron hormanlarını artttırmak için.......Birde endokrinolojiye gidebilisin hastahanede doktora görün.....sebze ve meyveyi bol tüket......bunlar çıkış yolu ama kesin çözüm değil....umarım faydalı olmuşumdur :D
 
Tablete hiç gerek yok tabletin içinde bulunan maddeler kalsiyum magnezyum demir çinko falan filan işte boy uzaması ve kemik gelişimine katkıda bulunan maddelerin karışımı ama unutma ki sütün içinde bunların hepsi hatta fazlası war.Besin takviyesi olarak yapman gereken tek şey günde yarım litre süt içmektir bu senin günlük kalsiyum magnezyum vs. gibi ihtiyacının tamamını karşılar ama sakın dandik marka süt olmasın içinde süt tozu oluyor onların genelde.Barfikse de devam et yaşın yine fena değilmiş söylediklerimi hergün düzenli yap.Dayım doktor zaten hangi doktora sorsan bunları önerir
 
yousuf189 dedi:
tabi yazarım kardeşim hatta ayrıntılı yazayım
yaşım=18
boyum=1.71
kilom=56
vücudumda etek altı,koltuk altı dışında hiçbir yerinde kıllanma yok sakalımda yoktur bacak kıllarımı sorarsan tüy kıl karışımı kalın kıl yok
babamın boyu=1.57
annemin boyu=1.58
dayılarımın ortalama boyu=1.73 filan ama benim tipim baba tarafına çekmiş tabi yüz olarak
sigaram,içkim yoktur
ayakkabı numaram=43 bacaklarıma göre ayağım büyük
ilgilendiğiniz için şimdiden tşk ediyorum
Genişletmek için tıkla...
baban 1.57 annen 1.58 ,1.71 olduğuna yat kalk dua et.Benim babam 1.67 annem 1.55 ben 1.70 thums:
 
yousuf189 dedi:
tabi yazarım kardeşim hatta ayrıntılı yazayım
yaşım=18
boyum=1.71
kilom=56
vücudumda etek altı,koltuk altı dışında hiçbir yerinde kıllanma yok sakalımda yoktur bacak kıllarımı sorarsan tüy kıl karışımı kalın kıl yok
babamın boyu=1.57
annemin boyu=1.58
dayılarımın ortalama boyu=1.73 filan ama benim tipim baba tarafına çekmiş tabi yüz olarak
sigaram,içkim yoktur
ayakkabı numaram=43 bacaklarıma göre ayağım büyük
ilgilendiğiniz için şimdiden tşk ediyorum
Genişletmek için tıkla...

Pek uzayamazsın :) bence max. boyuna ulaşmışsın genetiğin çok kısa:)
 
barfikste asılı durmak boyun uzamasına yardımcı olur diyorlar ama...sen fazla uzun süre asılı durma omurgadan geçen damarlara zarar verebilirsin...boy uzatıyım derken vücudunda bir rahatsızlık olmasın
 
ayaklarada ağırlık bağlayınca baya etkili oluyormuş bu konuda.ama zararı olurmu ağırlık bağlamanın bu beni düşündürüyor.bilgisi olan varmı?
 
Baban 1.57 annen 1.58 mi ? Sen çok bile uzamışsın.Bu genetikle anca bu kadar olursun.Kasma bence fazla.Genetigin yok fazla.Moralini bozmak gibi olmasın ama gerçekler bunlar.
 
arkadaşlar ben barfix demiri yaptırdım.ama asılırken ellerim acıyor.demire ellerimi acıtmama için ne mmonte etmemi önerirsiniz?
 
Ben de yeni barfiks demiri astırdım dün ellerim çok acıyodu 20 saniye max duruyodum. Şimdi 1dk durabiliyorum tabi avucumun içi nasırlaştığı için, çok zorlamıştım. Süreyi arttırmak istiyosan acıya katlanıcan.
 
Son düzenleme:
eldiven falan alabilirsin düzenli mesela günde 10 dakika yap ama 20 sniye dur 10 saniye dinlen böyle böyle yap derim faydası olucaktır protein yoğurt süt falan bunlardan almaya özen göster
 
ayaklarada ağırlık bağlasak 2 ayağada 2 şer kiloluk falan daha iyi olmazmı?bir yan etkisi olurmu acaba bacağın birinin diğerinden daha fazla uzaması vs.. gibi? yardımcı olabilirmisiniz?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı