boyu barfikse asılmak mı uzatır yoksa barfiks çekmek mi?

beyler başlık biraz karmaşık ama şöyle anlatayım ben kapı barfiksi alacağım şunu merak ediyorum barfikse sadece hiçbirşey yapmadan asılayım sallanayım mı yoksa aşağı yukarı barfiks mi çekeyim hangisi boyumu uzatır beyler lütfen yardımcı olun

 

boyunun uzaması %90 genetiğe bağlıdır....geri kalanda %10 beslenme,antrenman vs. bağlıdır.....hem yaşını ve boyunu yazarmısın.....

 

Barfiks demirine asılı durmanın boya katkısı vardır.Esneme hareketlerinin hepsi gelişim aşamasında fayda eder.Kalsiyum ve magnezyum alımını da es geçmemeni tavsiye ederim.Kemik gelişimine etkisi büyüktür.

 

tabi yazarım kardeşim hatta ayrıntılı yazayım
yaşım=18
boyum=1.71
kilom=56
vücudumda etek altı,koltuk altı dışında hiçbir yerinde kıllanma yok sakalımda yoktur bacak kıllarımı sorarsan tüy kıl karışımı kalın kıl yok
babamın boyu=1.57
annemin boyu=1.58
dayılarımın ortalama boyu=1.73 filan ama benim tipim baba tarafına çekmiş tabi yüz olarak
sigaram,içkim yoktur
ayakkabı numaram=43 bacaklarıma göre ayağım büyük
ilgilendiğiniz için şimdiden tşk ediyorum

 

ergenlik dönemi bazı kişilerde geç yaşanır yaşıtlarına göre......22 yaşına kadar sürebilir......bol bol barfiks çek asılı kal ama düzenli yap......kalsiyum ve mineralleri kıvamnda al.....yani kısacası beslenmene ve sporuna özen göster er geç istediğini alırsın......kolay gelsin

 

aga yaş geçiyor ne boy uzuyor ne sakal çıkıyor anlamadım gitti lise bitti sana birşey daha soracağım kalsiyum ve minerali nasıl alayım hap mı yoksa ne yani bana bi tavsiye ver mesela glutamine hapları satılıyor veya argigine veya amino asit bir tavsiyen varsa söyler misin bu arada bende antepliyim gazikentte oturuyorum

 

Erkekler için günlük tablet vitaminler var onları alabilirsin......Hergün süt iç mutlaka.....Ağırlık çalış testesteron hormanlarını artttırmak için.......Birde endokrinolojiye gidebilisin hastahanede doktora görün.....sebze ve meyveyi bol tüket......bunlar çıkış yolu ama kesin çözüm değil....umarım faydalı olmuşumdur

 

Tablete hiç gerek yok tabletin içinde bulunan maddeler kalsiyum magnezyum demir çinko falan filan işte boy uzaması ve kemik gelişimine katkıda bulunan maddelerin karışımı ama unutma ki sütün içinde bunların hepsi hatta fazlası war.Besin takviyesi olarak yapman gereken tek şey günde yarım litre süt içmektir bu senin günlük kalsiyum magnezyum vs. gibi ihtiyacının tamamını karşılar ama sakın dandik marka süt olmasın içinde süt tozu oluyor onların genelde.Barfikse de devam et yaşın yine fena değilmiş söylediklerimi hergün düzenli yap.Dayım doktor zaten hangi doktora sorsan bunları önerir

 

baban 1.57 annen 1.58 ,1.71 olduğuna yat kalk dua et.Benim babam 1.67 annem 1.55 ben 1.70 thums:

 

Pek uzayamazsın bence max. boyuna ulaşmışsın genetiğin çok kısa

 

barfikste asılı durmak boyun uzamasına yardımcı olur diyorlar ama...sen fazla uzun süre asılı durma omurgadan geçen damarlara zarar verebilirsin...boy uzatıyım derken vücudunda bir rahatsızlık olmasın

 

ayaklarada ağırlık bağlayınca baya etkili oluyormuş bu konuda.ama zararı olurmu ağırlık bağlamanın bu beni düşündürüyor.bilgisi olan varmı?

 

Baban 1.57 annen 1.58 mi ? Sen çok bile uzamışsın.Bu genetikle anca bu kadar olursun.Kasma bence fazla.Genetigin yok fazla.Moralini bozmak gibi olmasın ama gerçekler bunlar.

 

arkadaşlar ben barfix demiri yaptırdım.ama asılırken ellerim acıyor.demire ellerimi acıtmama için ne mmonte etmemi önerirsiniz?

 

Ben de yeni barfiks demiri astırdım dün ellerim çok acıyodu 20 saniye max duruyodum. Şimdi 1dk durabiliyorum tabi avucumun içi nasırlaştığı için, çok zorlamıştım. Süreyi arttırmak istiyosan acıya katlanıcan.

 

ben sünger sardım.ama onuda bantla monte ettim.bantta çok kötü elimi acıtmaya başladı.biçare bulsak şuna

 

Ağırlık eldiveni al bitane sağlam bişey 10 liralık filan ozaman ellerin fazla acımaz

 

25 yaşına kadar bu yöntem fayda sağlarmış.tavsiye ederim.

 

eldiven falan alabilirsin düzenli mesela günde 10 dakika yap ama 20 sniye dur 10 saniye dinlen böyle böyle yap derim faydası olucaktır protein yoğurt süt falan bunlardan almaya özen göster

 

ayaklarada ağırlık bağlasak 2 ayağada 2 şer kiloluk falan daha iyi olmazmı?bir yan etkisi olurmu acaba bacağın birinin diğerinden daha fazla uzaması vs.. gibi? yardımcı olabilirmisiniz?