haftada 5 kez çalıştıran arkadaşları kimi arkadaşlar tebrik etmiş. ama benim kafam karıştı bu noktada..
haftada 5 kez antrenman yapmak bişey değil. hatta ben günde sabah-akşam da maksimum çalışabilirim ama forumda yazmıyor mu dinlenmek şart diye. o yüzden haftada 5 kez çalışmanın faydası ne ki. ha eğer fit görünüme sahip olmak için değil haftada aynı yeri 5 kez çalıştırmak; günde 5 kez çalıştırmak gerekiyorsa yapmaya hazırım. yeter ki en kısa zamanda sonuca ulaşayım. şimdi biz gün aşırı dinlenecez mi dinlenmicez mi? eğer dinleneceksek bu 5 gün aynı yeri çalıştırma olayı neden başarı olarak görülmekte..
Son düzenleme: 5 Mart 2009