Bilek sakatlığı, ağırlıksız çalışma programı

[CanMatthew]

merhabalar, yaklaşık bi 3 ay önce sol el bileğimi sakatladım, o yandan bugüne 5 doktora gittiğim halde hepsi de bişey yok diyor ama ağrı var ve bi türlü geçmiyor. evde ağırlıksız nasıl bi antrenman yapabilirim? böyle bi sakatlık yaşayan varsa yardımcı olursa sevinirim. iyi forumlar

 

[Blonde]

Çatlak olabilir bence bilen bir doktora git imkanın varsa özele. Orda iyi ilgileniyorlar benimde çatlamıstı kimse bisi yok dedi 1 ay çatlak kemikle dolanmışım meğer.