dostlarım bazılarınızın yanıldığı bir nokta var. adrenalin arkadaş haklı. ben pendik kaynarcada niyazi kurtun bilek güreşi salonuna gidiyordum. benim kollar sıcak 44 ve gram yağ yok gibi defiydi. ama 37 38 santimlik adamları masada bilek güreşinde yenemiyordum. ve hepside scot masasında 35 40 kilo curl yapıyorlardı. yalnız şu ayrıntıyı hemen belirteyim. ben scatı 60 kiloluk dambılla yapan çok adam gördüm. ama bilek kırık ve tam max indirmeden. bileği kırınca wrist dediğimiz bileğe güç biniyor. velhasıl bilek güreşçiler muazzam kilo kullanıyordı ve ben onların hiçbirini yenemiyordum. ve işin garip tarafı benim pazuları zorlayan bile yoktu aralarında. fakat beyaz kasın yoğun olduğu gelişimi çok zor kas olan bilek kasları yeminle temel reis gibiydi hepsinde.
bir de eklemek istediğim: küçük bicepsli birini hemen kaldırdığı kiloyu duyunca yalancılıkla itham etmeyelim. belki bilek kısmı temel reis gibi kalındır. ve scot masasında deneyin bileğinizi kırın ve kullandığınız kiloların muazzam farkettiğini göreceksiniz. bilekçiler öyle çalışır kırarak... pazudan çok bilek kalınlığına önem verirler.
Son düzenleyen: Moderatör: 30 Mayıs 2007
