Best Of Model Turkey 2012 Katılacağım

[FellowMert]

Evet arkadaşlar başlıkla belirttiğim gibi konu belli. Sizlere sormam gereken bir kaç soru var ve bu konular hakkında fazla bilgi sahibi değilim. Yardımcı olursanız çok sevinirim Şimdi arkadaşlar Benim Boy 1.87 Fizik allah'a şükür gayet fit. Yüz tipimde yerinde allah'a şükur Boyumun uzun oluşu ve giydiğim kıyafetlerin üzerimden gayet güzel durması bakımından çevremden mankenlik yap gibi itiraflar alıyorum Bu arada Yaşım 19 özümüzdeki sene best of model turkey 2012 yarışmasına katılmak istiyorum oda olmassa mankenlik eğitimi alıp model olmayı amaçlıyorum. Ama bu mankenlerin bu kadar fit bir vücut yaptıklarını çözemedim bir türlü spor salonu'na yazıldım ama fakat hocamız bu konuda bilgisiz çalışma programında ağırlık listesi kg bakımından çok irileşmeye yönelik
Sizden ricam bana uygun fazla irileşmeden sadece fit olmak için ne tür antremanlar yapılabilir ve beslenme listesi filan yardımcı olursanız sevinirim.

 

[hobifitness04]

Ama bu mankenlerin bu kadar fit bir vücut yaptıklarını çözemedim bir türlü spor salonu'na yazıldım ama fakat hocamız bu konuda bilgisiz çalışma programında ağırlık listesi kg bakımından çok irileşmeye yönelik

arkadaşım belli ki bu işte baya bir yenisin,yanlış anlama ama öle ağır kaldırınca hemen arnold gbi jay cutler gibi hard body ci olmuyorsun,bunu kafandan çıkar bi kere,ben de başta öle sanıyordum ama şekil tamamen çok ağır antreman ona göre takviyeler,beslenme kalori karbonhidrat dinlenme vs bissürü detayı var ki o adamlar yıllarını veriorlar kim bilir kaç yılda o vücuda sahip olmuştur,o dediğin mankenler de emin ol çok ağır antremanlar yapıyorlar,çok iyi besleniyorlar (protein karbonhidrat vs vs)ama diyetlerini de ona göre yapıyorlar, iyi dinleniyorlar ve en önemlisi fit gözükmelerinin nedeni cardio areobik hareketler de yapıyor olmaları,sana tavsiyem hocana laf falan etme derdini iyi anlat bi kaç tane örnek resim göster idolüm hedefim tarzında ozaman daha iyi yardımcı olur,hrekes birbirni yanlıp anlayabilir,sonuçta hocalık yapanlar da senin benm gbi değiller,o işte kendilerine güveniyorlar ki meslek edinmişler,cardio ya ağırlık ver sana tavsiyem ve çalışma şeklini burda paylaşırsan daha iyi bilgi alabilirsin burda bu forumda gerçekten çok değerli bilgili hocalar var sana yardımcı olurlar....

 

[FellowMert]

Yorum için teşekkür ederim arkadaşım. Ulaşmak istediğim vücut tarzı tam olarak göğüs kası+bicespc+arka kol+ karın ve yan karın kasları fazla irileşmek değil

 

[boot_sector]

Dostum yazdıklarından anladığım kadarıyla anlattığın vücut tipi forumdaki arkadaşların "beach body" diye tabir ettiği şekil oluyor. Forumda bir arayarak kendine uygun bilgileri okumanı, eğer hala soruların varsa ustaları hunharca rahatsız etmeni öneririm

 

[Kauss]

belki saçma gelebilir ama pilateste işine yarıyabilir

 

[BeachBoy]

Yarışmaya gireceksen zaten yarışmadan önce seni kampa sokuyorlar. Orada dietisyen ve antrenörler eşliğinde vucudunuzu şekillendiriyorlar. Ama ben kendim şekillenmek istiyorum diyorsan fitness ve kardio bu tarz görünmek için etkili sporlardır.

 

[demircan256]

arkadaşım belli ki bu işte baya bir yenisin,yanlış anlama ama öle ağır kaldırınca hemen arnold gbi jay cutler gibi hard body ci olmuyorsun,bunu kafandan çıkar bi kere,ben de başta öle sanıyordum ama şekil tamamen çok ağır antreman ona göre takviyeler,beslenme kalori karbonhidrat dinlenme vs bissürü detayı var ki o adamlar yıllarını veriorlar kim bilir kaç yılda o vücuda sahip olmuştur,o dediğin mankenler de emin ol çok ağır antremanlar yapıyorlar,çok iyi besleniyorlar (protein karbonhidrat vs vs)ama diyetlerini de ona göre yapıyorlar, iyi dinleniyorlar ve en önemlisi fit gözükmelerinin nedeni cardio areobik hareketler de yapıyor olmaları,sana tavsiyem hocana laf falan etme derdini iyi anlat bi kaç tane örnek resim göster idolüm hedefim tarzında ozaman daha iyi yardımcı olur,hrekes birbirni yanlıp anlayabilir,sonuçta hocalık yapanlar da senin benm gbi değiller,o işte kendilerine güveniyorlar ki meslek edinmişler,cardio ya ağırlık ver sana tavsiyem ve çalışma şeklini burda paylaşırsan daha iyi bilgi alabilirsin burda bu forumda gerçekten çok değerli bilgili hocalar var sana yardımcı olurlar....

aynen katılıyorum..dikkate almalısın kardeşim..kolay gelsin...

 

[furkan123]

Cagatay Ulusoy benım yakın arkadasımdı bılıyosunuz kendısı Best Model Of Turkey de 1. oldu.
Yarısmaya gırecegın zaman senı kampa sokuyorlar ve profesyonelce calıstırarak cok ıyı bır vucut yaptırıyorlar.Basvurdugunda sana vucut yapıcaklar zaten sen yag almamaya calıs yeter

 

[donkisot]

Vücut yapmak öyle hemen oluyor mu? Yarismaya katilacaklara vücut icin kac ay yaptiracaklar ki? Yag yakimini hizlandirmak mümkün ama kas yapmak öyle kolay mi?

 

[Ec0]

çevremden mankenlik yap gibi itiraflar alıyorum
Yanlış yazmışsın iltifat olmasın o sakın İtiraf birinin sırrını açıklaması veya suçunu söylemesine itiraf denir.
İltifat örnekteki gibi çevrenden gelen güzel sözlere iltifat denir.

 

[Azi]

Diğer vg forumlarını bilemeyeceğim ama bu forumda best of model 2012 yi hakeden birisini gördüm

-Fitness model

-1.93 boy ve inanılmaz bir vücut.Bu adam Türkiye standartlarının üzerinde dünyaya açılması gerektiği düşüncesindeyim.Kendisi idolümdür.

Bende 18 yaşında 1.87 boyunda birisiyim,fit bir vücut yakalayabilirsem manken olmayı bende çok isterim.

 

[Fit]

Seçilirsen onlar seni kampa sokuyor zaten denildiği gibi senin bişey yapmana gerek yok.

 

[mcxxxyyy]

SupperBody

Selam kardeşim ben bu konuda baya bilgim var faceden yada mailden ulaş bana yardımcı olurum fit olmak isteyen herkesin beklerim facede supperbody yaz bulursun görüşmek üzere

 

[ciesra]

Katilicagin yarismanin adini bi dogru ogrenerek baslayabilirsin geriye az bisey kalir onuda halledersin bu azimle.basarilar