Steve Austin
Üye
Arkadaşlar öncelikle merhaba,size bu sporun en önemli sanılan ama aslında sanıldığı kadar önemli olmayan bir konu hakkında bir kaç görüşümü sunacağım.
https://www.bodyforumtr.com/threads/15-ayın-sonunda-geldiğim-nokta.79793/
Bu link benim,ilk 15 aylık değişimim ve konunun sonlarına dogru yenı formum var,uye vıdeolarında 200 kg'dan 80 kg'rama drop set leg press videom ve bacak formmda var.Bunlara bakmanızı ve az da olsa bu işten anladığımı düşünmenizi istiyorum belki fikirlerimi daha dikkate alırsınız.
Ben ne hocayım,ne yarışmacıyım.Amatörüm,üniversite öğrencisiyim ve bu iş sadece hobim.
Gelelim konuya,supplementlerin benim için %50 si placebo ve diğer kalan %50'sinin %30'u ise dışardan yeteri kadar alınabilecek şeyler yani gereksiz.Sonuçta dışardan yeteri kadar alabildiğimiz şeyleri ekstra para vererek hazır besin halinde almak bence gereksizdir.Buna nereden vardın derseniz,kendimden yola çıkacağım ilk 15 ayımı saymıyorum cunku o sure benım asırı degıstıgım kısım.Sonrakı 11 ayda 3 ay kadar supplement kullandım bunlar whey,amınoasıt ve pre workouttu.Sonrakı 8 ayda hıcbır sey kullanmadım ve nedendır bılmıyorum vucudum daha fazla gelıstı,daha defıne olarak buyumeye basladım.Kullandıgım tek urun oldu kreatın monohıdrat ve onuda 8 ayda sadece 2 kutu 300 gramlık olarak kullandım.Sızın fıkırlerınızı de almak ısterım ama ben bundan sonra supplementlere para vermek ıstemıyorum.Defınasyonda amınoasıt veya bcaa,bulkta ıse sadece kreatın kullanmayı dusunuyorum,sızın fıkırlerınız nelerdır.
https://www.bodyforumtr.com/threads/15-ayın-sonunda-geldiğim-nokta.79793/
Bu link benim,ilk 15 aylık değişimim ve konunun sonlarına dogru yenı formum var,uye vıdeolarında 200 kg'dan 80 kg'rama drop set leg press videom ve bacak formmda var.Bunlara bakmanızı ve az da olsa bu işten anladığımı düşünmenizi istiyorum belki fikirlerimi daha dikkate alırsınız.
Ben ne hocayım,ne yarışmacıyım.Amatörüm,üniversite öğrencisiyim ve bu iş sadece hobim.
Gelelim konuya,supplementlerin benim için %50 si placebo ve diğer kalan %50'sinin %30'u ise dışardan yeteri kadar alınabilecek şeyler yani gereksiz.Sonuçta dışardan yeteri kadar alabildiğimiz şeyleri ekstra para vererek hazır besin halinde almak bence gereksizdir.Buna nereden vardın derseniz,kendimden yola çıkacağım ilk 15 ayımı saymıyorum cunku o sure benım asırı degıstıgım kısım.Sonrakı 11 ayda 3 ay kadar supplement kullandım bunlar whey,amınoasıt ve pre workouttu.Sonrakı 8 ayda hıcbır sey kullanmadım ve nedendır bılmıyorum vucudum daha fazla gelıstı,daha defıne olarak buyumeye basladım.Kullandıgım tek urun oldu kreatın monohıdrat ve onuda 8 ayda sadece 2 kutu 300 gramlık olarak kullandım.Sızın fıkırlerınızı de almak ısterım ama ben bundan sonra supplementlere para vermek ıstemıyorum.Defınasyonda amınoasıt veya bcaa,bulkta ıse sadece kreatın kullanmayı dusunuyorum,sızın fıkırlerınız nelerdır.
