Bench Press, Göğüs için Olmazsa Olmazmıdır ?

[TheBlack_D-D_]

Benim için değildir

 

[diez]

dorian yates incline ''bench press'' kullanmıştır.bench press sadece flat'te yapılan egzersizin adı değildir.ayrıca kendisi hammer strength chest press kullanmıştır ki flat bench ile pek farkı yoktur.

Adamın tüm antremanlarıni incelemedim..en son flex dergisinin yalancısıyım..buyrun resimleri..

 

[judgementday]

Dorian Yates in göğüs kaslarının eksik olduğu bi gerçek