Bayrama Kadar Göbek Eritme Yolları

Arkadaşlar Merhaba Sizlere Bir Sorum Olacaktı
Arkadaşlar Benim Biraz Göbeğim Var da Bu Göbeğimi Ramazan Bitene Kadar Nasıl Eritebilirim ?
Yani Beslenme Yolu Önerebilir misiniz?

 

15 gunde eriyen gobek. Guzel olurdu

 

zaten fazla göbeğim yok http://i.hizliresim.com/PqLVnv.png

--- Mesaj birleştirildi, 5 Temmuz 2015 ---

--- Mesaj birleştirildi, 5 Temmuz 2015 ---

 

benim bildigim oyle bi dunya yok

 

zaten böyle fazla değil ki http://i.hizliresim.com/PqLVnv.png

 

Değerli üyemiz ;
Forumda, ezbere yani sıfırdan diet listesi istemek doğru olmadığı gibi kurallara da aykırıdır.

Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, makaleleri ve üyelerin beslenme başlıklarını okumanızdır. Besinlerin 100gr içeriklerini inceleyip ne kadar protein-yağ-karbonhidrat-vitamin-mineral-sıvı almanız gerektiğini ilgili başlıklardan öğrenip kendi vücut tipiniz, hedefiniz, yaşam tarzınız ve ekonomik durumunuza uygun beslenme programı çıkarınız.
Hala tereddütleriniz varsa, forumda kurallara uygun başlık açarak üyelerin yorumlarına başvurabilirsiniz.

ilginizi çekebilecek başlıklar :
https://www.bodyforumtr.com/forums/beslenme.24/
https://www.bodyforumtr.com/threads/beslenme-ile-ilgili-tavsiyeler.6/
https://www.bodyforumtr.com/threads/en-Çok-sorulan-sorular-ve-cevapları.11375/

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi