Az tekrarla gün içinde sık sık barfiks

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve berk34 tarafından 20 Mayıs 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. berk34
    Offline

    berk34 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba
    Evime duvara monteli bir barfiks barı aldım ve başlangıç için 3 tane nizami barfiks çekebiliyorum.
    Aklıma geldikçe sabahtan gece yatana kadar gidip gelip üçer barfiks çekiyorum ve toplamda 3x15 set gibi bir rakama gelmiş oluyorum. Taktik maktik yok yani :)
    Bu şekilde güçlendikçe üçerden dördere, dörderden beşere vs çıkmayı planlıyorum. Bu şekilde çalışmak gelişme sağlar mı? Biliyorum ki internette güzel programlar var ama programlara uymakta güçlük çekiyorum.
    İlginize teşekkürler..
     
    berk34, 20 Mayıs 2018
    #1
  2. ulaire
    Offline

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    2.020
    Beğenileri:
    1.190
    Ödül Puanları:
    123
    Tabi ki sağlar neden olmasın. Haftalık 1 tekrar arttırabilsen kardır.

    Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    ulaire, 20 Mayıs 2018
    #2
  3. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.904
    Beğenileri:
    1.831
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    evet sağlanır,sayı artar.bu yönteme "greasing the groove" deniyor.rastgele yapmaktansa greasing the groove pull-ups şeklinde arama yapıp çıkan yazıları okuyarak mentalitesine ve kısmen nasıl yapılacagına daha hakim olabilirsiniz.
     
    zeo64, 20 Mayıs 2018
    #3

Sayfayı Paylaş