Arkadaşlar bugün denemek için l-carnitine yerine 2 tatlı kaşığı nescafeyi bi bardağa koyup içtim hatta 2 tanede bebek asprini attım ama bunun pek etkisi olduğunu düşünmüorum, her neyse 2 tatlı kaşığı nescafe l carnitine lerden daha iyi terletti beni sizce bunun bi zararı varmı yoksada kaç tatlı kaşığı nescafe koysak iyi olur.
Antrenmandan önce içilen nescafenin bir zararı olur mu?
- Konuyu başlatan t3amsah
- Başlangıç Tarihi
B
brhmcr
Guest
Kafeinin metabolizmayı hızlandırıcı etkisi bilindik bir olay. Ancak vücut kısa sürede alışıyor ve dozaj artımı gerekiyor. Çok abartmadan kahve alabilirsiniz.
ben zaten lipo 6 yağ yakıcı kullandm daha önceden içinde bol miktarda kafein bulunur yazordu bide nescafe denim dedim etki etti
B
brhmcr
Guest
Termogeniclerde genelde etken ana madde kafeindir.Tabi diger bitkisel maddeler de önemli. Yeşil Çay da güzel iş görür.
demircan256
Üye
Herhangi bir zararı olmaz idmandan 30-45 dk önce iç idmana git enerji verir.
idmanda da enerji verdi zaten ama ben şöle yaptım idmana giderken içtim idmanım ısınma dahil 30 35 dk sürüor idmandan sora 45 dk tempolu yürüorum yürüyüşe tam denk gelor heralde nescafe
demircan256
Üye
Yani senin dediğin de mantıklı ,artık zamanı sen ayarla 
nescafe mi reflü yapor
B
brhmcr
Guest
Herşeyin fazlası zarar,genetik olarak bir mide rahatsızlığınız yoksa günde 1 bardak kahve sıkıntı yaratmayacaktır.
letsev
Üye
Son düzenleme:
BeachBoy
Üye
Nescafe classic lerin kafein içeriği daha yüksek 2 gr nescafe classic ortalama 72 mg kafein içeriyor. Nescafe Gold larda bu oran 2 gr da 52 mg civarı. Kafein alımınızı kafein tabletleri kullanarakta yapabilirsiniz. 200 mg lık 100 tablet kafein ortalama 10 - 15 TL ye alınabiliyor.
Yalnız kafein diüretiktir yani vücuttan su atımını arttırır . Özellikle sıcak havalarda sıvı kaybı çok fazla oluyor sıvı tüketiminizi kayıp nispetinde arttırmanız gerekir. Kafein yalnız başına kullanıldığında performansınıza pozitif etki sağlıyabilir fakat kombine ürünlerin vereceği performansı beklemek hata olur.
Yalnız kafein diüretiktir yani vücuttan su atımını arttırır . Özellikle sıcak havalarda sıvı kaybı çok fazla oluyor sıvı tüketiminizi kayıp nispetinde arttırmanız gerekir. Kafein yalnız başına kullanıldığında performansınıza pozitif etki sağlıyabilir fakat kombine ürünlerin vereceği performansı beklemek hata olur.
Extravaganza
Üye
Kafein zaten bir çok preworkout ürününde ve yağ yakıcıda en etkili madde olarak bulunuyor. Özellikle yağ yakıcılar kafein + yeşil çay özütü + yohimbine temelli tasarlanıyorlar.
Yukarıdaki kafein tableti konusunda ise, Allmax markasının tabletlerinin ABD satış fiyatı $4. 100 tablet, tanesi 200mg. Tabi Türkiye satışı ve fiyatları hakkında bilgim yok. Pek kafein tableti bulamamıştım aradığımda. Yurtdışından almak daha mantıklı oluyor.
Yukarıdaki kafein tableti konusunda ise, Allmax markasının tabletlerinin ABD satış fiyatı $4. 100 tablet, tanesi 200mg. Tabi Türkiye satışı ve fiyatları hakkında bilgim yok. Pek kafein tableti bulamamıştım aradığımda. Yurtdışından almak daha mantıklı oluyor.
jackmaldow
Üye
Ant. öncesi içeceğiniz yeşilçay+nescafe karışımı metabolizma ile birlikte yağ yakımını hızlandırır .
BeachBoy
Üye
Yurtdışından getirtebiliyorum en son Prolab 100 tab 200mg lık ürününü almıştım 5-6 ABD doları çivarıydı fiyatı.