antrenman bilgisi ve kas yapısı

[ismailsngl]

arkadaşlar herkese spor dolu sağlıklı günler, antrenman bilgisi ve kas yapısıyla ilgili kaynaklara ihtiyacım var, kas anatomisi, örneğin omuz kaslarının 3 bölümden oluştuğu ve hangi hareketlerin hangi bölümü daha çok çalıştırdığını anlatan veya görsel olarak gösteren kaynaklara ihtiyaç duymaktayım, sizden ricam kaynaklarınızı burada paylaşmanız ve benim gibi ihtiyacı olan arkadaşlarda bu şekilde bu eksikliklerini giderebilirler.

 

[wrestler]

Bu soruyu teknoloji ile ilgili bir forumun konu dışı bölümünde sormuş olsaydın, her şey normaldi. Ama vücut geliştirme forumunda, antrenman ve vücut geliştirme bölümünde sorman gerçekten insanı şaşırtıyor.

Yapman gereken foruma, fazla değil, 5-10 dk göz atman. Mesela seni ir kaç örnek başlığa yönlendireyim;

Vücut Geliştirme Egzersiz Hareketleri | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Dağ gibi bicepsler | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Göğüsler fora | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

 

[ismailsngl]

teşekkür ederim, açıkçası nereye açacağımı bilmiyordum, yönlendirmeniz yararlı oldu bilgiye daha çabuk ulaşmak güzel, sözlüğe böylelikle sözlük içinde araştırmayı daha detaylı yapmamıda gösterdiniz