Anoreksiden - 62 kilo ya...

[tiktaktok]

Helal olsun, hakikaten takdir ettim.

 

[Ocensers]

Ben bu konuyu hiç görmemişim ya, Valla helal olsun büyük başarı bende o yollardan geçtim bu spora başladığımda 180 e 50 kg ydim proteini çok almanın bi manası yok kg nin 2 katını ve proteini çeşitlendirmen yeterli karbonhidrata yüklen

 

[faraway35]

öncelikle tebrik ederim. 1994 doğumluyum. benimde serüvenim aynı gibi spora 50 kg ile başladım 1 80 de boy çok kötü bir durum yaşadım için halinden anlıyorum. herkesin çok zayıfsın demesinden insan bıkıyor bi süre sonra nereye gitsen kiminle karşılaşsan çok zayıfsın hiç yemek yemiyon mu diyen fiziği ile dalga geçilen biri oluyorsun ki dalga gecenlerde sadece ideal kilomdayım die geçinen insanlar yani spor yapmamıs hayatında 65 70 kilo die kendini bise sanan insanlar ölcülerine baksan ters üçgen ama sorsan adam ideal kilosunda beli gögüsünden geniş olan adamlar kollarda çırpı gibi 65 70 kilo olsan nolur sporsuz her neyse işte bende öyle başladım spor salonuna 14 ay oldu şuan 67 kiloyum ama spor yaparak aldığım için o 65 kilo olan adamlardan daha fitt duruyorum 74 bel 96 gögüs 114 omuz 33 cm kol şuanki öçülerim 24 kol 81 gögüsten geldi buralara ) sen yine aynı sensin insanların bakış açıları değişiyor ama bu yüzden seni gönülden tebrik ediyorum 70 kiloyu geçtimiz zaman dahada süper olucak. Sana o hakaretleri edenlerle karşılaşıyorsan hala intikamını almayı unutma senden onlarla dalga geç ))

 

[WX]

başlangiç halinle şimdiye çok iyi yol almışsın durmak yok

 

[Algosberk]

Arkadaşlar bende şuan bu durumdayım dalga geçiyolar arkadaşlar kızlar bile dalga geçiyo son 20-25 güne yakın 3kilo aldm boy 1.81 kilo 63 kollarım 2 cm arttı 26-27ydi şimdi 29. Yalvarırım yardım edin

ne kadar sürede adam olur bu vücut öyle çok kaslı olması değil normal bi vücut olması için kaç ay lazm

 

[alvel]

tanınmayacak hale gelmişsin desek yeridir çok zayıfmışsın cidden ilk fotolarda ama baya toparlamışsın tebrikler

 

[farukylm34]

Arkadaşın son halini merak ettim aktif mi acaba forumda ?

 

[Glandal]

Merhaba Arkdaşlar ben Jun1or... beni bir çoğunuz Forumdan Tanıyor elimi Bir bara süreli toplamda 1 yıl kadar Oldu... Peki Bu Spora Nasıl Başladım ? Amacım Neydi ?

Herşey Bundan 2 sene kadar Önce Oldukça zayıf Olmamın Bana verdiği rahatsızlıkla aile hekimimize görünmem ile başladı. Aile hekimim bana şöyle 1 bakış attı Tartıya Çıkmamı söyledi. Boyumunun Belimin vs Ölçülerini aldı daha sonra Bana dönüp " Okadar Zayıfsın ki İç Organlarının iflas etmemiş olmasına şaşırdım" dedi Çocukluğumdan Beri zayıfdım ve sporla İçlıdışlıydım Koşudan Basketbola yüzmeye bir çok alanda Okul Takımlarına katılmıştım. Sporu Çok Seviyordum Heryere Koşarak gidip geliyordum en son ne zaman yürüdüğümü hatırlamıyordum bile...

Tartıya Baktığımda Gördüğüm 42 Kiloydu... Düşünün 42 Kiloya 176cm... BMI: Metrekareye Ortalama Olarak 13.5 Kg... Akabinde Doktor bana kilo almam gerektiği ile ilgili pek çok şey söyleyip beni eve gönderdi...

Aslında Bana zayıf denilmesine Alışıktım Çocukluğumdan beri türlü türlü hakaretlere maruz Kaldığımdan Doktor un Zayıf Olduğumu Onaylamış Olması Pekde beni şaşırtıp Kırmamıştı açıkcası. Neler neler duymuştum. Elbise Almaya Gitmekten Utanıyordum satıcılar 15 yaş ve üstü 26 bedenden başlıyor ehi ehi ehi ehi Arkdaşlar Rüzgar Çıktığında Jun1or u tutunda Uçmasın ehi ehi ehi ehi. Kız arkdaşlarım " Ah Bizim Sopa da Geldi ehi ehi ehi" Çubuk Kraker - Kuru g.t -Sineksiklet ve daha neler neler... İşin en Kötü ve Koyan Kısmıysa Ailenizden duyduklarınız Oluyor. İster Anneniz Babanız İlkokul Terk İsterse Bir Çoğumuzun ki gibi Yüksek Okul Mezunu Olsun Bu durumu Onlara Anlatmanızın Mümkanı yok. Annemden Babamdan duyduklarım beni çileden çıkartıyordu "gençken Bizde Böyleydik. baban Benimle evlendiğinde 56 kiloydu deden ananenle evlendiğinde 53 Kiloymuş - Yok Yok İyisin sen gayet iyisin zayıf falan değilsin" Gelde Zıvanadan Çıkma Arkadaş Ben üstüme giyicek elbise bulamıyorum tartıda 42 Kilo yazıyor Bunlar kalkmış bana iyisin süpersin diyor. Yok artık dayanamıycam dedim ve Eski Bir Voleybolcu Olan dayımdan Kültür Fizik Eğitimi konusunda Bilgiler Almaya Başladım...

Önceleri Fİlimlerde gördüğümüz kaslı kaslı adamların Sadece Şınav - Barfiks - Squat ve Curl ler İle o Hale geldiklerini 2 İğnede Taşa döndüklerini düşünüyordum.

Vel hasıl 1 Azimle Şınavlara barfikslere Başladık Yaklaşık Olarak 3-5 Ay kadar Şınav barfiks yaptıkdan Sonra Evimin Yakınındaki hava Kuvvetleri hastanesinin Spor salonunda Ağırlık İdmanlarına başladım fakat aradan 2-3 ay geçmiştiki hat ayaptığımı anladım aceleci davranmıştım vücudum hiç bir harekete doğru düzgün tepki vermiyordu Velhasıl Şınavlarmıza - Barfikslerimize geri döndük Bir 3 Ayımızı daha Şınavla Barfiksle geçirdikten Sonra yaz bitipde Okullar Açıldığında Üniversitede Olmanında Verdiği hafif bir rahatlıkla Salonuma Geri döndüm. Eylül Sonu ekim Başı gibi doğru düzgün idmanlarımı Yapmaya Başladım ve Sonuç Artık 178 e 62 Kiloyum Artık Pantalonlarımın içine girebiliyorum - Göğüslerim Dikkat çekiyor Güzel bir vücudda emin adımlarla İlerliyorum.

Bir Çok Arkadaş eminimki 1 Sene Şınav - mekik hemen Hemen 1 Senede Ağırlık Çalışmamı Ve ortaya Getirdiğim Vücudu Pek Çarpıcı ve iyi bulmayabilir. Şayet Haklılarda Hala Pek Çok Eksiğim Olduğu Aşikar Fakat Hoca Olmadan 0 Supplement Ve Genetik Açıdan bu spora yatkın en son Kişi Olan ben geçirdiğim değişimden Birazda olsa Mutluyum.

Hedefim 80 Kiloda Fit bir vücuda Ulaşmak (Bu Kemik Yapısı ve Yetersiz Destekle Zor Ama Görücez bakalım)

Ölçüler:
Başlamadan Önce

Kollarımı 24 cm Göğsü 75-80 Olarak hatırlıyorum bel sanırım 60-65 Boy 175 - 176 Civarı idi.

Şimdi yaş 18 Kollar 33-34cm arası değişiyor Göğüs 100 bel 74 cm boy 178-179

Azimle Tüküren Duvarı Deler Misali bu Yola Baş Koyduk gidiyoruz. ve Bu Eylül - Ekimde Doğru düzgün Aletleri hocası Olan 1 spor salonuna yazılmayı düşünüyorum umarım Bir Sonraki yaza daha taş 1 vücudla Gireceğim

- Şu an İçin Hayatımda Bir Çok Şey değişti... Zamanında Yüzüne Tükürülmeycek herifsin Hadi be sende erkekmisin ? Gibi cümleleri duyarken geçen Hafta yazlıkda Bir Çok Arkdaşımın Yüz İfadesi Şok Geçirir Tarzdaydı Bu da beni İnanılmaz Ölçüde Mutlu etti...

- Fotoğrafları kronolojik Sıraya Göre Koyuyorum Fotolar 2009 Yazı 2010 yazı ve Bu Yaz Olmak üzere sırayla Gidiyor İlk 4 fotoğraf Anoreksi teşhisinin Konulduğu Yıl Sonraki foto O Yazın sonu Şınav çalışmaya başlamalarımın Hemen 2 ay sonrası... Ardından Gelen Foto 2010 yazının Yani Ağırlık çalışmaya Başlamadan Bir kaç Ay Öncesinin. En Son koyduğum Fotolar İse yakın Zamanda Çekildiklerim

-Yıkıcı Olmamak Kaydı İle İstediğiniz Eleştiride Bulunabilirsiniz.

Durmak Yok Çalışmaya Devam bench_O

yaşın kaçtı o yeşil kıyafetli hallerinde son fotolarında yeni hallerinde kaç

 

[cemcikikci]

Merhaba Arkdaşlar ben Jun1or... beni bir çoğunuz Forumdan Tanıyor elimi Bir bara süreli toplamda 1 yıl kadar Oldu... Peki Bu Spora Nasıl Başladım ? Amacım Neydi ?

Herşey Bundan 2 sene kadar Önce Oldukça zayıf Olmamın Bana verdiği rahatsızlıkla aile hekimimize görünmem ile başladı. Aile hekimim bana şöyle 1 bakış attı Tartıya Çıkmamı söyledi. Boyumunun Belimin vs Ölçülerini aldı daha sonra Bana dönüp " Okadar Zayıfsın ki İç Organlarının iflas etmemiş olmasına şaşırdım" dedi Çocukluğumdan Beri zayıfdım ve sporla İçlıdışlıydım Koşudan Basketbola yüzmeye bir çok alanda Okul Takımlarına katılmıştım. Sporu Çok Seviyordum Heryere Koşarak gidip geliyordum en son ne zaman yürüdüğümü hatırlamıyordum bile...

Tartıya Baktığımda Gördüğüm 42 Kiloydu... Düşünün 42 Kiloya 176cm... BMI: Metrekareye Ortalama Olarak 13.5 Kg... Akabinde Doktor bana kilo almam gerektiği ile ilgili pek çok şey söyleyip beni eve gönderdi...

Aslında Bana zayıf denilmesine Alışıktım Çocukluğumdan beri türlü türlü hakaretlere maruz Kaldığımdan Doktor un Zayıf Olduğumu Onaylamış Olması Pekde beni şaşırtıp Kırmamıştı açıkcası. Neler neler duymuştum. Elbise Almaya Gitmekten Utanıyordum satıcılar 15 yaş ve üstü 26 bedenden başlıyor ehi ehi ehi ehi Arkdaşlar Rüzgar Çıktığında Jun1or u tutunda Uçmasın ehi ehi ehi ehi. Kız arkdaşlarım " Ah Bizim Sopa da Geldi ehi ehi ehi" Çubuk Kraker - Kuru g.t -Sineksiklet ve daha neler neler... İşin en Kötü ve Koyan Kısmıysa Ailenizden duyduklarınız Oluyor. İster Anneniz Babanız İlkokul Terk İsterse Bir Çoğumuzun ki gibi Yüksek Okul Mezunu Olsun Bu durumu Onlara Anlatmanızın Mümkanı yok. Annemden Babamdan duyduklarım beni çileden çıkartıyordu "gençken Bizde Böyleydik. baban Benimle evlendiğinde 56 kiloydu deden ananenle evlendiğinde 53 Kiloymuş - Yok Yok İyisin sen gayet iyisin zayıf falan değilsin" Gelde Zıvanadan Çıkma Arkadaş Ben üstüme giyicek elbise bulamıyorum tartıda 42 Kilo yazıyor Bunlar kalkmış bana iyisin süpersin diyor. Yok artık dayanamıycam dedim ve Eski Bir Voleybolcu Olan dayımdan Kültür Fizik Eğitimi konusunda Bilgiler Almaya Başladım...

Önceleri Fİlimlerde gördüğümüz kaslı kaslı adamların Sadece Şınav - Barfiks - Squat ve Curl ler İle o Hale geldiklerini 2 İğnede Taşa döndüklerini düşünüyordum.

Vel hasıl 1 Azimle Şınavlara barfikslere Başladık Yaklaşık Olarak 3-5 Ay kadar Şınav barfiks yaptıkdan Sonra Evimin Yakınındaki hava Kuvvetleri hastanesinin Spor salonunda Ağırlık İdmanlarına başladım fakat aradan 2-3 ay geçmiştiki hat ayaptığımı anladım aceleci davranmıştım vücudum hiç bir harekete doğru düzgün tepki vermiyordu Velhasıl Şınavlarmıza - Barfikslerimize geri döndük Bir 3 Ayımızı daha Şınavla Barfiksle geçirdikten Sonra yaz bitipde Okullar Açıldığında Üniversitede Olmanında Verdiği hafif bir rahatlıkla Salonuma Geri döndüm. Eylül Sonu ekim Başı gibi doğru düzgün idmanlarımı Yapmaya Başladım ve Sonuç Artık 178 e 62 Kiloyum Artık Pantalonlarımın içine girebiliyorum - Göğüslerim Dikkat çekiyor Güzel bir vücudda emin adımlarla İlerliyorum.

Bir Çok Arkadaş eminimki 1 Sene Şınav - mekik hemen Hemen 1 Senede Ağırlık Çalışmamı Ve ortaya Getirdiğim Vücudu Pek Çarpıcı ve iyi bulmayabilir. Şayet Haklılarda Hala Pek Çok Eksiğim Olduğu Aşikar Fakat Hoca Olmadan 0 Supplement Ve Genetik Açıdan bu spora yatkın en son Kişi Olan ben geçirdiğim değişimden Birazda olsa Mutluyum.

Hedefim 80 Kiloda Fit bir vücuda Ulaşmak (Bu Kemik Yapısı ve Yetersiz Destekle Zor Ama Görücez bakalım)


Ölçüler:
Başlamadan Önce

Kollarımı 24 cm Göğsü 75-80 Olarak hatırlıyorum bel sanırım 60-65 Boy 175 - 176 Civarı idi.

Şimdi yaş 18 Kollar 33-34cm arası değişiyor Göğüs 100 bel 74 cm boy 178-179

Azimle Tüküren Duvarı Deler Misali bu Yola Baş Koyduk gidiyoruz. ve Bu Eylül - Ekimde Doğru düzgün Aletleri hocası Olan 1 spor salonuna yazılmayı düşünüyorum umarım Bir Sonraki yaza daha taş 1 vücudla Gireceğim

- Şu an İçin Hayatımda Bir Çok Şey değişti... Zamanında Yüzüne Tükürülmeycek herifsin Hadi be sende erkekmisin ? Gibi cümleleri duyarken geçen Hafta yazlıkda Bir Çok Arkdaşımın Yüz İfadesi Şok Geçirir Tarzdaydı Bu da beni İnanılmaz Ölçüde Mutlu etti...

- Fotoğrafları kronolojik Sıraya Göre Koyuyorum Fotolar 2009 Yazı 2010 yazı ve Bu Yaz Olmak üzere sırayla Gidiyor İlk 4 fotoğraf Anoreksi teşhisinin Konulduğu Yıl Sonraki foto O Yazın sonu Şınav çalışmaya başlamalarımın Hemen 2 ay sonrası... Ardından Gelen Foto 2010 yazının Yani Ağırlık çalışmaya Başlamadan Bir kaç Ay Öncesinin. En Son koyduğum Fotolar İse yakın Zamanda Çekildiklerim

-Yıkıcı Olmamak Kaydı İle İstediğiniz Eleştiride Bulunabilirsiniz.

Durmak Yok Çalışmaya Devam bench_O

Kardeşim senin durumuna benzer bir durum yasadim diyebilirim seni en iyi biz anlariz ve azmin sonucu birşeyler elde etmissin seni gönülden tebrik ediyorum inşallah dahada iyi olursun vücudunda çoğu erkekten iyi ortalamanin üstüne cikmissin yavaş yavaş kasli unvanini aliyorsun yeni fotolarini paylaşmaya devam benim hayat felsefem azim senle bunu paylasiyoruz tebrikler

Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[akif tuğrul aydın]

dostum harbiden çok zayıfmışsın ama azmine hayran kaldım açıkçası çok iyi gidiyorsun göğüs ve kol olarak genetiğin çok iyi azıcıkta omuzlara ağırlık verdinmi çok daha güzel olursun kafaya koyunca insanın yapamayacığı birşey olmadığını tekrardan kanıtladın bizlere bide bacak çalışmayıda ihmal etme bu arada hadi sağlıcakla kal