Alkol

emrehasan55

emrehasan55

Üye
Arkadaşlar haftada 1 gün 2 tane tuborg malt bira içmenin bir zararı olur mu.ama geri kalan antreman beslenme ve uyku tamamiyle disiplin içinde olduğunda.merakım budur
 
:D hiç bir şey olmaz düzenli antrenman beslenme ile sadece içtikten sonra göbegin olur onuda toparlarsın ben haftada 4 gün içtigimi bilirim yanı haftalık 16 17 bira ictigim zamanlar oluyordu sadece ictikden sonra gobek olurdu bide yanında cıps falan yersen mezesi o senı baya etkiler ama saf tuborg icceksen birsey olmaz 2 taneden vucut hissetmez bile
 
biranın tanesi 200 kalori 50 lik yani 2 tanesi 400 kalori 400 kaloride bir iki avuc fıstık kadardır yanı merak etme hiç etki etmez haftada 2 bira hatta söyle diyim 2 günde bir 2 bira ıcsen bıle sandıgın kadar cok etki etmez karacigerinide yormaz merak etme her 2 biraya karacigerimiz yorulsaydı ayyasların omru 6 ay olurdu :)
 
Rakının yanında mangalı ateşledinmi yarım kiloya yakın tavuk, kırmızı et yada mekanda içersen kavurma balık yiyosun :) ben yazın abartmayım hergün kafadan 10 belki daha fazla bira içerim kötü örnek olmak istemem ama efes te şeker var tuborg şekersiz kararındaiçilirse haftada 1-2 günden pek zarar olmas heralde :)
 
Video da guzel anlatmis. Yanliz insan vucuduna alkol yabancıdır.suyla fln parcaliyamaz. Yağ olarak depolanmasi söz konusu değildir. Lakin metabolizmayi allak bullak eder. Buda yağlanma ve yapim faliyetlerinde düşüş demektir.alkol tukettigin gun ve ertesi gunu iptal.buda 7 gunluk programda 2 gun gitti demek.kalori ile hesap yapmayin kalorisi arpa suyundan geliyor. Sıkıntı olan alkol. Karacigeri mallaştıran bi madde.suplement konusunda video haklı. Ha bisey olurmu derseniz bira konusunda şeker ilavelilerden uzak durun, rakının %30 gibi bi oranı rafine sofra şekeridir bu tur ickilerden uzak durun. Hedefiniz guzel bi define vucut yada karın kası deilse haftada 2 bira bisey yapmaz.tabi bunyenizi cok etkilemiyorsa
 
doxux dedi:
Haftada 2 biradan birşey olmaz, keyfine bak.
Genişletmek için tıkla...
Baya mesajı ciddi mi yazdınız kinaye amaçlı mı çok merak ediyorum?
Isminizin altında bir ünvan var ve burada bazı arkadaslar yazılarınızı okuyup etkinebilir. Bu sporla içkinin yakından uzaktan alakası yoktur ( aşağıda arkadaş savaş hocanın videosunu koymuş) bu sporda bazı fedakarlıklar yapıyoruz alkol içmemek bunun yanında hiç birşey.
Bunlar benim kendi görüşlerindir..
 
bugun canım bira istedi ama unutmuştum, hatirlattiginiz icin saolun :)

bence kalori hesabi yapip haftada bir 2-3 tane icilebilir. Yanindaki cerezlerin kalorisini unutmamak lazim. Gel gelelim ben icmemeyi tercih ediyorum. Ay da bir, max 2 kere bazen hiç :) hic icmemek daha iyi,ne canin istiyor,ne aklina geliyor. İckili mekanda bile soda vs icer oldum.

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
metallica dedi:
Baya mesajı ciddi mi yazdınız kinaye amaçlı mı çok merak ediyorum?
Isminizin altında bir ünvan var ve burada bazı arkadaslar yazılarınızı okuyup etkinebilir. Bu sporla içkinin yakından uzaktan alakası yoktur ( aşağıda arkadaş savaş hocanın videosunu koymuş) bu sporda bazı fedakarlıklar yapıyoruz alkol içmemek bunun yanında hiç birşey.
Bunlar benim kendi görüşlerindir..
Genişletmek için tıkla...
Kinaye yok, haftada 2 biradan birşey olmaz. Videoyu izlemedim.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı