Alkol sonrasındaki gün !!

R

rodman83

Üye
Alkol aldıktan sonraki gün spor yapılabilinirmi koşu kardio vbg


Forumda kesinlikle böyle bir konu açılmıştur daha önceden ama bulamadım
 
Kendini nasıl hissettiğine ne kadar içtiğine bağlı. Sen iyi hissediyosan sorun yok yapabilirsin. Alkol içipte ertesi gün spora gitmek için can atmakta saçma. Bu kadar spor düşkünüysen hiç içme :)
 
Ben yapmiyorum sende yapma derim. Ne kadar içtigine de bağlı. O günkü baş ağrısından zaten düzgün idman çıkaramazsin birde normalde girdiğin aģırlığı girmeye çalışırsan yapamazsin zorlarsan sakatlanabilirsin. Bence 1 gün yapma bişey kaybetmezsin.

Birde alkol içerken ve sonrasında bol bol su tüket . Alkol vücuttaki suyu yakar ve atar. Ölçu kaybı azda olsa olur bence hiç içme alkol.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı