Merhaba arkadaşlar. Boyum 1.70 kilom 78 bel çevresi 98 cm. 2 yıl önce kardiyo yapıp 84 kilodan 73 kiloya inmiştim.sonra 1 ay ağırlık çalışıp bıraktım maalesef.
Geçen ay tekrar spora başlamaya karar verdim.Piyasanın en kalifiye salonlarından birine bi yıllık ücret ödeyip yazıldım. 3 gün sadece kardiyo yaptıktan sonra hoca ısrarla ağırlık çalışmasına başlamam gerektiğini söyledi.Aletlerle yapılan 10 farklı hareketi 10x2 olarak yapmaya başladım. 4 gün devam ettim ama çok zorluyordu yaparken,klasik sonraki gün kol bacak ağrıları oldu haliyle. 4. gün sonunda soğuk aldığım için 1 hafta gidemedim spora.
işte ne olduysa o 1 haftadan sonra oldu.Belimde ağrılar başladı hemen arkasından ayakta uyuşma,sonra ağrı bazen sırta-boyuna çıktı.ama şuna dikkat ettim sadece bir noktada ağrı var. ağrı dediğimde aşırı yorgunluk hali gibi bişey. ama bazı günler buna ayakta uyuşma da eşlik ediyor. bu dediğim durum yaklaşık 1 aydır var.
beyin cerrahi uzmanına gittim.fıtık olmadığını spazm olabileceğini söyledi. ilaç tedavsine başladı yine geçmedi. bi daha muayene etti anlayamadı bişey. MR istedi ama fıtık olmadğına emin gibi.
Şimdi bütün bu süreci şu yüzden buraya yazdım ; burada çok tecrübeli hocalarımız var acaba daha önce bu tarz bi vaka ile karşılaştılar mı,benim yaşadığım durum normal mi ?
Saygılarımı sunar iyi çalışmalar dilerim.
Geçen ay tekrar spora başlamaya karar verdim.Piyasanın en kalifiye salonlarından birine bi yıllık ücret ödeyip yazıldım. 3 gün sadece kardiyo yaptıktan sonra hoca ısrarla ağırlık çalışmasına başlamam gerektiğini söyledi.Aletlerle yapılan 10 farklı hareketi 10x2 olarak yapmaya başladım. 4 gün devam ettim ama çok zorluyordu yaparken,klasik sonraki gün kol bacak ağrıları oldu haliyle. 4. gün sonunda soğuk aldığım için 1 hafta gidemedim spora.
işte ne olduysa o 1 haftadan sonra oldu.Belimde ağrılar başladı hemen arkasından ayakta uyuşma,sonra ağrı bazen sırta-boyuna çıktı.ama şuna dikkat ettim sadece bir noktada ağrı var. ağrı dediğimde aşırı yorgunluk hali gibi bişey. ama bazı günler buna ayakta uyuşma da eşlik ediyor. bu dediğim durum yaklaşık 1 aydır var.
beyin cerrahi uzmanına gittim.fıtık olmadığını spazm olabileceğini söyledi. ilaç tedavsine başladı yine geçmedi. bi daha muayene etti anlayamadı bişey. MR istedi ama fıtık olmadğına emin gibi.
Şimdi bütün bu süreci şu yüzden buraya yazdım ; burada çok tecrübeli hocalarımız var acaba daha önce bu tarz bi vaka ile karşılaştılar mı,benim yaşadığım durum normal mi ?
Saygılarımı sunar iyi çalışmalar dilerim.
