8.ay

[Hymenalos]

Spordaki 8. ayım Dannyboy ve Gencgrafikere çok teşekkürler

 

[Jesus]

göğüs bölgesi harika şekillenmiş vucut tipinde baya bir güzel 1-2 yıl daha yaparsa bu arkadaş patlama yaşar tebrik ediyorum başarılar dostum

 

[easyjazz]

Bencede göğüs gelişimi oldukça güzel tebrikler. Ayrıca ölçülerini yazabilir misin ? Karın ve sırta biraz daha odaklanmanı öneririm, çok daha iyi olabilirsin iyi çalışmalar

 

[M£RT]

Sormadan geçemicem ilk fotoda kaç kg ile çalışıyordn

 

[Hymenalos]

25 kg falan sanırım hafif ama nizami yapıyorum kiloyu arttırıpta millet gibi sallamasyon yapmıyorum

 

[TheBlack_D-D_]

Bence gayet iyi özellikle diğer arkadaşların da dediği gibi göğüs çok güzel şekillenmiş. Üstüne biraz daha kütle koydun mu şahane olur. Başarılar

 

[vodkavisne]

hangı supplement kullandın ogrenebılrmıyım

 

[kadri2323]

Güzel vucut özellikle göğüs ve biceps tebrikler

 

[Green Day]

vücudun harika göğüsler özellikle. best of model potansiyeli görüyorum sende bence bi düşün

 

[Arrhenius]

Gögüslerin güzel sekillenmiş . 8 ay icin mukemmel gelısım ... Elestirisel yonden bakarsam sadece 2 sey dikkatimi cekti adonisler dengesizmi pozdan dolayımı ole cıktı son 2 resimde diger dikkatimi ceken seyse yag oranın gayet dusuk fakat abdominaller belirgin deil buda karnı sanki hafif bosladıgını gosterıyor . elestırılerım motive baabındadır yanlıs anlama guzel gelısım basarılar ..

 

[Hymenalos]

Gögüslerin güzel sekillenmiş . 8 ay icin mukemmel gelısım ... Elestirisel yonden bakarsam sadece 2 sey dikkatimi cekti adonisler dengesizmi pozdan dolayımı ole cıktı son 2 resimde diger dikkatimi ceken seyse yag oranın gayet dusuk fakat abdominaller belirgin deil buda karnı sanki hafif bosladıgını gosterıyor . elestırılerım motive baabındadır yanlıs anlama guzel gelısım basarılar ..

evet mideyi önemsemiyorum yanı yaz bitimi başlıcam mideye adonisler orantılı fotoğraftan öyledir

 

[tigerrr]

Çok iyi vucut bravo

 

[Scoobz]

harika olmuş, best of modele doğru ilerliyorsun =) ama sanki biraz omuzlar vücuda göre geride gibi her pozda bu dikkatimi çekti. mide ile ilgilide yaz sonu ilgileneceğini demişsin ona yorum yok =)

 

[Hymenalos]

harika olmuş, best of modele doğru ilerliyorsun =) ama sanki biraz omuzlar vücuda göre geride gibi her pozda bu dikkatimi çekti. mide ile ilgilide yaz sonu ilgileneceğini demişsin ona yorum yok =)

sana şöyle söyleyim omuzlar bence şuan vücudumda gelişen en iyi 2 kastan biri çok ölçü aldım omuzda

 

[xinplysz]

saglam ve estetik bir vucut gelistiriyorsun devami gelecektir mutlaka iyi calismalar

 

[I3]

Güzel gelişim..
Hangi tür supplemets kullanıyorsun?_?

 

[boksbody]

bence gayet güzel
şimdi hacim kazanma zamanı
tabi ben böyle iyiyim dersen oda güzel durur
senin kararın
tebrikler..

 

[Hymenalos]

bence gayet güzel
şimdi hacim kazanma zamanı
tabi ben böyle iyiyim dersen oda güzel durur
senin kararın
tebrikler..

Tabikide ölçü lazım daha seneye inş tam istediğim vücut olucak

 

[Defactors]

Boy,kilo ve yağ oranı kaç Hymenalos ?

Birde sana birşey danışacağım.Sanırsam Best Of Model'e hazırlanıyorsun.Bende başladım bu hafta spora ve hocamın dediği şey yüz üstü konuştuk kırmızı et 1 kg tüketecekmişim günde.Diyet+cardio yapacağız.Aylık baya bir masraf çıkar sana dedi.Ne kadarı doğru.Çünkü öğrenci olduğum için günlük max 7-8 tl harcayabilirim diyete.Bende Best Of Model'e hazırlanmayı planlıyorumda şimdiden gözümüzü korkutmaya başladılar.

 

[kalkan333]

Tebrikler güzel gelişim