8.ay

Spordaki 8. ayım Dannyboy ve Gencgrafikere çok teşekkürler

 

göğüs bölgesi harika şekillenmiş vucut tipinde baya bir güzel 1-2 yıl daha yaparsa bu arkadaş patlama yaşar tebrik ediyorum başarılar dostum

 

Bencede göğüs gelişimi oldukça güzel tebrikler. Ayrıca ölçülerini yazabilir misin ? Karın ve sırta biraz daha odaklanmanı öneririm, çok daha iyi olabilirsin iyi çalışmalar

 

Sormadan geçemicem ilk fotoda kaç kg ile çalışıyordn

 

25 kg falan sanırım hafif ama nizami yapıyorum kiloyu arttırıpta millet gibi sallamasyon yapmıyorum

 

Bence gayet iyi özellikle diğer arkadaşların da dediği gibi göğüs çok güzel şekillenmiş. Üstüne biraz daha kütle koydun mu şahane olur. Başarılar

 

hangı supplement kullandın ogrenebılrmıyım

 

Güzel vucut özellikle göğüs ve biceps tebrikler

 

vücudun harika göğüsler özellikle. best of model potansiyeli görüyorum sende bence bi düşün

 

Gögüslerin güzel sekillenmiş . 8 ay icin mukemmel gelısım ... Elestirisel yonden bakarsam sadece 2 sey dikkatimi cekti adonisler dengesizmi pozdan dolayımı ole cıktı son 2 resimde diger dikkatimi ceken seyse yag oranın gayet dusuk fakat abdominaller belirgin deil buda karnı sanki hafif bosladıgını gosterıyor . elestırılerım motive baabındadır yanlıs anlama guzel gelısım basarılar ..

 

evet mideyi önemsemiyorum yanı yaz bitimi başlıcam mideye adonisler orantılı fotoğraftan öyledir

 

Çok iyi vucut bravo

 

harika olmuş, best of modele doğru ilerliyorsun =) ama sanki biraz omuzlar vücuda göre geride gibi her pozda bu dikkatimi çekti. mide ile ilgilide yaz sonu ilgileneceğini demişsin ona yorum yok =)

 

sana şöyle söyleyim omuzlar bence şuan vücudumda gelişen en iyi 2 kastan biri çok ölçü aldım omuzda

 

saglam ve estetik bir vucut gelistiriyorsun devami gelecektir mutlaka iyi calismalar

 

Güzel gelişim..
Hangi tür supplemets kullanıyorsun?_?

 

bence gayet güzel
şimdi hacim kazanma zamanı
tabi ben böyle iyiyim dersen oda güzel durur
senin kararın
tebrikler..

 

Tabikide ölçü lazım daha seneye inş tam istediğim vücut olucak

 

Boy,kilo ve yağ oranı kaç Hymenalos ?

Birde sana birşey danışacağım.Sanırsam Best Of Model'e hazırlanıyorsun.Bende başladım bu hafta spora ve hocamın dediği şey yüz üstü konuştuk kırmızı et 1 kg tüketecekmişim günde.Diyet+cardio yapacağız.Aylık baya bir masraf çıkar sana dedi.Ne kadarı doğru.Çünkü öğrenci olduğum için günlük max 7-8 tl harcayabilirim diyete.Bende Best Of Model'e hazırlanmayı planlıyorumda şimdiden gözümüzü korkutmaya başladılar.

 

Tebrikler güzel gelişim