%6 yağ oranı doğal mıdır ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ısıda tarafından 18 Temmuz 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ısıda
    Offline

    ısıda Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2019
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    kendimi bildim bileli hep zayıftım hemde çok hatta şöyle söyliyim bodye başlarken boy 172 173 tü ve 47 kiloydum o derece zayıftım şimdi boy 178 179 kilo 54 ama yağ oranımda hiçbir değişme olmadı
    belim 66 67 santim nekadar yersem yiyim kilo alamıyorum anca kasla alabiliyorum
    internetten yağ oranı hesaplamada ağırsağlamın sitesine girdim yağ oranım %3 çıktı %3 olmayacağını biliyorum fakat maksimum %3 hata payı var diyor yani en fazla %6 yağ oranım oluyor
    %6 yağ oranımmı var sizce yoksa ben çok zayıf olduğum için yanlış mı ölçüyor program ?
     
    ısıda, 18 Temmuz 2019
    #1
  2. bs.kai
    Offline

    bs.kai Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2019
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Bel ölçünü düzgün al. Boynunu da düzgün al. Büyük ihtimalle ölçü alırken bir hata yapıyorsundur. 7 kilo yağsız kas almak bana pek mümkün gelmiyor. %3 yağ oranı demek gözümde dahi canlandıramıyorum...
     
    bs.kai, 18 Temmuz 2019
    #2
  3. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    İnternet ölçüleri yerine gidip ölçüm almanız daha önemlidir. İnternette boy-kilo olarak obez görünürken %16 yağ oranına sahiptim.
     
    shaq, 18 Temmuz 2019
    #3
    Paraklit bunu beğendi.
  4. Paraklit
    Offline

    Paraklit Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2019
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mühendis
    Yer:
    Istanbul
    Doğru.
     
    Paraklit, 23 Temmuz 2019
    #4

Sayfayı Paylaş