4 Ayda beni inanılmaz geliştiren Suplement kullanımım

Tamamdır akşam kafa kısmını croplayarak ekleyeceğim.

Teşekkürler.

 

Böbreklere dikkat.

Fotoğraf atmadan önceki ve sonraki ölçülerini yazarsan, programını atarsan iyi olur. Bir de bu gelişmeyi doğal beslenmenin yaptıramayacağını ne düşündürüyor onu merak ettim. Gerekli proteinleri, aminoasitleri etten, sütten alamaz mıydın? Alabilirsen başarıyı neden supplementlere bağlıyorsun?

Bu arada, kimse 4 ayda inanılmaz gelişme gösteren kimseyi görmediği için şüpheyle karşılanman doğal. İnanılmaz gelişmeyi ben de merak ettim çünkü 4 ayda 12 kilo vermek diyetine dikkat eden herkesin başarabileceği ortalama bir değer, olağanüstülük yok. 10 günde 1 kilo yağ yakmak 700 kalori eksikliğiye başarılabilecek ortalama bir yağ yakımı, bunun içinde su kaybı da olduğunu hesaba katarsak yağ yakımın 4 ayda 12 kilodan da az olmuş demektir. Bu durumda ya bu kalori farkını yaratamamışsın ya da l-carnitine'in fazladan bir etkisi olmamış demektir. Bu da iki anlamdan birine gelir, ya doğru beslenmeden supplementlere güvenmişsin ya da doğru beslenmişsin ve l-carnitine'e boşuna para vermişsin demektir. Gördüğün gibi iki durum da örnek gösterilecek, özendirilecek durumlar değil.

Neyse, gene de tebrikler tabi. Fiziği topladıysan bir şeyleri de doğru yapmışsındır demektir. Gene de supplementleri azaltmanı öneririm. Doğru beslenmeyi öğrenmek daha sürdürülebilir bir durum.

Böbreklere dikkat.

 

Aşırı tepkiler verdiğini düşünüyorum mcan09, biraz sakinlemelisin

 

Tepki almaniz cok normal. En basta kombinasyondan baslayalim siz sadece tam hesaplamadim ama 150+ gr proteini sadece supplemetlerden aliyorsunuz madem bu kadar aciginiz var 150+ da beslenmeden gelse 300+ gr protein yapar bu da 150+ kg lik bi birey demek.Eger 150+ kg degilseniz bu isten hic anlamiyorsunuz demek. Bunu anlamak cok mu zor?

Yukarida soyledikleri gibi koyu once-sonra resimleri susturun bizi bu kadar basit

 

beslenme, dinlenme ve çalışmanı göz ardı ederek çalışmanı suplement başarısı gibi göstermen ilginç doğrusu. SUplementlerin takviye olduğunu düşünürsek, müthiş gelişimini fotoları gördükten sonra değerlenirecektir arkadaşlarımız. Suplementlerin etkisi motivasyona % 100 olabilir ama gelişime % 10 dan fazla katkısı olduğunu sanmıyorum. Sonuçta beslenme, dinlenme ve çalışma aksarsa suplement etkisiz elemandır. Başarılarının devamını dilerim.

 

Yargılamak gibi olmasın ama bu kadar supplement inan gereksiz.
Fotoğraf ister koy ister koyma.
He benim param bol diyorsan buyur al,başka şeylere verceğine supplement'lere ver.
Ama bu kadar supplement çok gereksiz.
Çok supplement kullananları zaten anlamıyorum.
Bunlara verceğim paraya bi performans arttırıcı birde cretain alırdım.Gerekirse amino asitte alınabilir.Bana göre diğerleri gereksiz.
Diğer kalan maddiyatlada dolabını komple doğak yiyeceklerle doldurabilirsin.
Belkide doludur =)
4 ayda bu supplement'ler seni inanılmaz değiştirdiyse senin adına sevindim.


Kolay gelsin.

 

Yani adam bir supplement kombinasyonu yapmış.4 ay sonunda da güzel bir gelişim kaydetmiş.Bunu da bizimle paylaşmak istemiş.Yok yalancısın yok yazdıkların sinir bozucu,bu ne ya.İnanmıyorsan,cevap yazma ya da nazik ol.. eleştiriler tabiki olacak ama yol göstermek için,şevkini kırmak için değil

 

Öncelikle 70 kiloya 42 cm kol nasıl diye hayal etmeye çalışıyorum aklıma direk mahmut ırmak filan geliyo bırak sup. streoidlern bile bu etkiyi yaratması kolay değil. Tabi genetik harikası olabilirsin ayrı konu

 

Sağlıklı define bir bedene sahip olamadıktan sonra neyleyim supplement bolluğu ile yapılmış bir hacimi allah ıslah etsin

 

1 hafta oldu ne akşammış bir türlü olmadı. Eleştirileri haksız buluyordum ama sanırım adamlar haklıymış , boş konuşmamak lazım lanks diye fotoğrafı koymuyorsan vikvik te etmeyeceksin arkadaş.

 

arkadaşlar yapılan eleştiriler uzamasın ve moralim dahada fazla bozulmasın diye açıkçası forumdan uzun süre uzak kaldım. Özel olarak fotoalrı isteyen arkadaşlara mail ile gönderdim. Şimdide burdan paylaşma kararı aldım. Bu 4 aylık süreçteki gelişimim

--- Mesaj birleştirildi, 10 Kasım 2013 ---

Kardeş teşekkür ederim. Açıkcası insanları anlamak mümkün değil. Yalan yazmanın kime ne faydası var anlamış değilim zaten. Ben iyi niyetimle birşeyler paylaşmak ve yardımcı olmak istedim ama anlamsız tepkiler aldım. Şuan spora başlayalı 7. ayımdayım ve çok ciddi aşama kaydettim. Bodybuilding.com daki bütün transformation hikayelerini çok dikkatli okuyup bütün başarı hikayelerinde geçen tüm supplement kullanımları, diyet ve beslenme düzenlerini inceleyip uygulamaya çalışıyorum. Danışmak istedğin birşey olursada bilgim dahilinde yardımcı olmak isterim. Tekrar teşekkürler anlayışın için.

--- Mesaj birleştirildi, 10 Kasım 2013 ---

 

üst göğüse önem vermelisin , sanki kayıp yaşamışssn gibi geldi bana üst göğüsten özellikle son fotoğrafta.

 

Gelişim gerçekten çok iyi tebrik ederim sizi. Bu arada forumda son zamanlarda böyle yorumlara çok rastlar olduk. Yaş ortalamasından dolayı diyeceğim ama değil, koca adamlar da aynısını yapıyor. Şahsen ben de ne zaman birşey paylaşmaya kalksam iftiraların ardı arkası kesilmiyor

 

teşekkürler arkadaşlar.
Evet kayıplar kesin yaşanmıştır, az değil neredeyse 16 kilo verdim

--- Mesaj birleştirildi, 12 Kasım 2013 ---

vik vik ?

 

vucut güzel olmusss genetık olarak sansız tarafın çatı dar az kemik olarak

 

bu çatı dar demek tam olarak kemik yapısının genişliğinin az olmasından ötürü mü söyleniyor? Yani kemik yapısı olarak genişlik olmadığı için ne kadar kas yapsa da pek bir sonuç olmayacağı anlamına mı geliyor?

 

Katılmıyorum, müsabık olmadıktan sonra bir çok kişinin hayali olan fit bir yapısı var pek dar denemez.

 

en beğendiğim nokta o göbeğin gidip yerine baklavaların gelmesi olmuş tebrik ederim.