baştan sona saçma sepet muhabetlerin döndüğü bir post olmuş...şu threadi baştan sona okuyan ve çok fazla bilgisi olmayan biri olsa sizi heralde uzaylı falan sanar. arkadaşlar yapmayın ya...bu işin bilmi var ilmi var gidin okuyun kimi demiş 60gram protein yeter , kimi toz almassan kasım erir, yok tost yesem nolur...faydadan çok zararınız var okuyanlara.
2 GÜN TOZ İÇİP 1 GÜN İÇMEZSEK KASLAR ERİR Mİ ?
- Konuyu başlatan Paul_
- Başlangıç Tarihi
- Durum
yusufincikli
Üye
Sıcağa da çıkma kardeşim erir kasların. Böyle şeyler önemli dikkatli ol bol sporlar
işin bilimi nedir kardeşim senin gibi ilacı basmak mı ? mike mentzer örneği doğal sporcular için çok yerinde bir örnekti zaten low protein adıyla dünyada ün yapmış bir beslenme stilidir
adam 60gram protein alın dememiş konuyu nerenizle okuduğunuzu merak ediyorum bence okuduğunuzu anlamayı öğrenene dek yorum yapmayın ayrıca protein yaşam kaynağı gibi saçma laflar ederken bu sporu yapmadan önce günlük kaç gram protein alıyordun hesabını yapıyormuydun dön bir kontrol et eminim 50 gram bile almıyordun çoğu zaman
Gorillaxxx
Üye
proteinin yaşam kaynağı olduğu doğru tanıdığım vegan biri vardı saçları dökülmeye tırnakları kırılmaya başlamıştı sonra vazgeçti veganlıktan böyle olunca ama spor yapmadan önce kimse 60 gram protein almıodur orası doğru
Rasimss
Üye
3 tane protein tozu veya 4 tane ? krdş böbrekler yaşıyomu la
Gorillaxxx
Üye
protein tozunun yüzde 90 -95 i proteindir 150 gram kırmızı ette 40 gram protein bulunur 150 gram protein tozunda markadan markaya değişmekle beraber 120 gram civarı protein bulunur aynı şey değildir
PskptSosyalog
Üye
Toz kas yapmaz toz bi takviyedir sen gunluk pro ihtiyacini tavuk yumurta sutten karsilayabiliyorsan hic gerek yoktur farkli pro kaynaklariyla ihtiyacini karsilarsan tum beslinleribalirsin amino cesitliligi kreatin glutamin bunlarda icinde.
LG-H850 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
LG-H850 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
insana günlük 30-40 gr protein yeterli yaşamsı için yani kaliteli yaşaması için kas gelişimi için 100-120 de konu farklı yerelre gitmiş herkes farklı şeyler söylemiş
protein tozunu kötüleyenlere yada faydası yok diyenlere cevabım gözlerimle gördüm bizzat biliyorum
salonda 2 arkadaşım var
1 tanesi toz kullanıyor ve güzel yemek yiyor 1 senede müthiş vücut yaptı
1 tanesi toz kullanmıyor ama çok güzel yemek yiyor 3 senedir yapıyor daha o 1 senelik çocuk gibi yeni yeni olmaya başladı
bana şunu söyleyin madem herkes diyor ya protein tozu normal protein gibi değil. ne farkı var onu söyleyin sonuçta bu protein dediğimiz bir adet doğada bulunan madde dna kimliği var kodları var yumurtada da var süt tozundada illa et yiceksin diye bişey yok. çok yanlış düşünüyorsunuz bence saygılar
protein tozunu kötüleyenlere yada faydası yok diyenlere cevabım gözlerimle gördüm bizzat biliyorum
salonda 2 arkadaşım var
1 tanesi toz kullanıyor ve güzel yemek yiyor 1 senede müthiş vücut yaptı
1 tanesi toz kullanmıyor ama çok güzel yemek yiyor 3 senedir yapıyor daha o 1 senelik çocuk gibi yeni yeni olmaya başladı
bana şunu söyleyin madem herkes diyor ya protein tozu normal protein gibi değil. ne farkı var onu söyleyin sonuçta bu protein dediğimiz bir adet doğada bulunan madde dna kimliği var kodları var yumurtada da var süt tozundada illa et yiceksin diye bişey yok. çok yanlış düşünüyorsunuz bence saygılar
Rasimss
Üye
Paul ağzımdan bozucam die korkuyorum sen şakamısın 4 ölçek protein tozu içiyormuş ve wheyi diğer yemwklerle kıyaslıyor
hiç bir farkı yok kas gelişimi açısından
Rasimss
Üye
Paul sen trollmüsün Modlar neden bu konuyu kapamıyor hayla
ne trollü 1 yıllık üyeliğin var gelmiş bana troll diyorsun ben 5 yıldır bu sitedeyim benim fikrim bu konuda bu yönde senin fikrine uymayan herkes troll mü oluyor
PskptSosyalog
Üye
Gunluk gereksinimleri aliyorsan toz icmen %10-15 etkiler en iyi ihtimal aylik 200 kusur tlyi et meyve vitamin gibi takviyelere verirsen daha fazla gelisim alirsin.(bu konunun kaoatilmasi gerektiguni duzunuyorum boyle adamlara aciklama yapmak bilene degmez)
LG-H850 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
LG-H850 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
PskptSosyalog
Üye
Toz daha pahaliya geliyor kardesim 2 kg toz ortalama 200 tl ve 2 kg proteininde ortala 1,75 kgsi protein.1 kg tavuk 15 tl 200 tly 13,5 kg tavuk alirsin.13,5 kg tavukta 3 kusur kg protein vardir.en az 1,5 kg protein daha kâra gecersin
LG-H850 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
böyle kulaktan dolma bilgileri yanlış buluyorum
et ve tozun arasında ki farkları bana açıklaman gerek
1. ya bilimsel olarak kanıtlayacaksın
2. yada bir gözlem sonucunu buraya yazacaksın
ben et yemeyin sadece toz kullanın demiyorum. ama et ile toz arasında kas gelişimi açısından fark var mı ? siz herhalde protein tozunu doping yasaklı madde sanan lor peyniri yiyen tiplerdensiniz. hocam protein tozu peynir altı sularından yada süt tozlarından yapılır. bu konuda son mesajım budur
son olarak bir örnek vermek istiyorum ikinci canlı örneğim
ben 1 senedir spor yapıyorum ve toz kullanıyorum, bir arkadaşım ile aynı anda başladık ama o toz kullanmıyor. nerdeyse onun 2 katıyım şuan onda gelişme bile çok çok az oldu. et falanda yiyor sürekli
benim yöntemim ; yemek + günlük 2 ölçek toz = günlük 130 gr protein
saygılar[DOUBLEPOST=1508956638][/DOUBLEPOST]
kardeşim tozun hazırlanıp içilmesi 1 dakika, tavuğun en az yarım saat
tavuk her gün yenilmez yada günde 2-3 kez yenilmez ama toz içilir
ben sadece toz için et almayın gibi saçma bişey söylemiyorum yanlış anlıyorsunuz benim dediğim şey şu hem doğal beslenin hem toz kullanın fakat toz ile etin arasında bir fark yok gözlerimle şahidim buna...
saygılar
PskptSosyalog
Üye
Hayatinda toz kullanmamis 1 arkadasim var.bayadur gorusmuyorduk salonda gordum inan hayvan gibi olmus.neyse spor cikisi gittik oturduk cay icmeye.bende sorularimi sormaya basladim antreman sisteminden beslenmeye kadar.gunluk 1 tavuk gogusu yedigini kalan ihtiyacida yumurta sutden karşıladığını soyledi.ben tabi hic toz kullanmadin mi dedim.hic ama hic kullanmamis.bende kisa bir sure sonra kullanmayi biraktim.ilk baslarda psikolojik olarak kktu hissettim cunku tozun mucizeler yarattigini dusunuyordum son 2-3 aydir kullanmiyorum ve toz kullanmadigim zamanlardan cok daha iyi olcu aldim.sanirsam tozu biraktigimdan o parayi beslenmeye yatirmamdandir
LG-H850 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
- Durum