175 boy 50 kiloyum.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve yarkin97 tarafından 3 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. ahmet ocak
    Offline

    ahmet ocak Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2014
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    SİVAS
    2 ayda 10 KG KAS KÜTLESİ aman tanrım didim
     
    ahmet ocak, 19 Aralık 2014
    #21
    Atsizat bunu beğendi.
  2. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    265
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben gunde 6 ogun yiyorum haci daha senin seviyene ulasamadim yemin ediyorum tebrikler
     
    Leopara, 19 Aralık 2014
    #22
    ahmet ocak bunu beğendi.
  3. plajyolu.41
    Offline

    plajyolu.41 Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2014
    Mesajlar:
    147
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende anlamadım nasıl olduğunu ama oldu işte yulaf ezmesi yiyorum sabah akşam
     
    plajyolu.41, 19 Aralık 2014
    #23
  4. KratosS
    Offline

    KratosS Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2014
    Mesajlar:
    316
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    1. Sayfadaki seere pek takma seker yime vs. Antrenmanlarinda kaldirabildigin kilonun en iyisini kaldir yapabildiginin en iyisini yap bitir kendini cikista ise 500 ml uzum suyu veya basit sekerli seyler ye bu kilo almanin en kolay yolu cunku agir antrenmanlardan sonra vucut carb ister ve insilun ile onu verirsin ve insulin en anabolik hormondur en iyi kasi o yapar.
     
    KratosS, 19 Aralık 2014
    #24
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş