115 kiloyum Resimlerimi yükledim öneri istiyorum !!!

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve muveyu tarafından 7 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 12 üye.
  1. muveyu
    Offline

    muveyu Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    inş bakalım salondan geldim şimdi en son 2008 yılında gitmiştim. şimdi sene 2014 6 yıl olmuş spor yapmayalı. bugün 1,5 saat kadar hocanın eşliğinde çalıştım iyiden hamlamışız :D tüm vücut titriyo sanki boşta vücut :) ama uzun zaman oldu spor sonrası duş cıkışının tadını almayalı süper bişi bakalım pes etmeden devam edebilcezmi...
     
    tnakresss bunu beğendi.
  2. lovefitness
    Offline

    lovefitness Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2014
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Mersin
    Valla kardesim hayrlı olsun soyle soylıyım istersen yaparsın ben gecen yaz haziranda 178 boy 99 kilo iken spor ve beslenme şeklimi değiştirerek suan 182 boy 78 kilo oldum 75 74 kadar dusucem sendende güzel haberler bekliyorum inşallah hedefine ulasırsın


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    tnakresss bunu beğendi.
  3. muveyu
    Offline

    muveyu Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    tebrik ederim açıkcası iyi iş çıkarmışsınız allah banada nasip etsin. hedefe ulaşmak lazım yoksa damatlık bulamıcaz 6 ay sonra artı şu halımlede bulsam bile yakışmaz :)
     
  4. lovefitness
    Offline

    lovefitness Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2014
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Mersin
    Tesekkur ederim ama soyle bı tavsıyede bulunıyım oncelıkle ne halde olursnaız olun kendınızı sevin ınsallah 6 aya ıstedıgınız vucuda sahip olup istediginiz damatlıgı gıyersınız :)


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  5. muveyu
    Offline

    muveyu Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkürler üstadım ;)
     
  6. tnakresss
    Offline

    tnakresss Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2012
    Mesajlar:
    661
    Beğenileri:
    747
    Ödül Puanları:
    103
    Size tavsiye vermek için demiyorum yanlış anlamayın lütfen ama pes etmek olmaz. Öncelikle inanmak lazım. Ben 34 yaşında spor yapmaya başladım. Inşallah devamda edicem. Bunu 6 içinde damatlığa girebilmek için değil hayatınızın geri kalanında yaşam kalitenizi arttırmak için yapın.

    LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    murat90 bunu beğendi.
  7. muveyu
    Offline

    muveyu Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkürler üstadım sizi takip ediyorum zaten. bende bırakmayı düşünmüyorum. mecazen öle söledim ama şu bi gerçek kendimi seviyorum fakat görüntü sıkıntı yaratmaya başladı aynada onuda hiç ama hiç umursamıyordum (neden umursamıyorsam oda ilğinç :) ) bu forumla tanışıncaya kadar bu forum gerçekten velinimet başarı hikayeleri,güzel vücutlar,bilgilenme ve inasnların yardım etme istekleri insana azim veriyor.
     
    tnakresss bunu beğendi.
  8. DrejGe
    Offline

    DrejGe Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cardio egzersizleri yaparken yanınızda yeşilçay götürebilirseniz vucudunuzu ısıtıp daha fazla terlemenizi ve daha fazla yağ yakmanızı sağlıyacağını düşünüyorum vede spora gitmeden önce haşlanmış şekilde brokoli yerseniz brokolinin içinde bulunan çok sayıda yağ yakmaya yarayan besin olduğu söyleniyordu. Bunları uygulayarak ve daha fazlasını araştırarak doğru şekilde yaptığınızda ayda 10 kilo rahat bir şekilde verebileceğinize inanıyorum. İyi çalışmalar hocam :)
     
  9. lovefitness
    Offline

    lovefitness Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2014
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Mersin
    Beyler ben birdey danıscam ben gecen yaz haziranda 179 99 kiloydum beslenme ve sporla kılo verdim 82 kılo olana kadar spor yaptım ve diyet sonra sporu bıraktım sadece diyetle 3 haftada 79.4 oldum 2 gun once olctum 78.8 ken hemde aksam olcmustum yemek yedikten sonra falan ama bu sabah olctugumde ac karnına gıysısız 78.9 cıktı neden boyle oldu dıyetle 4-5 kılo kaybetmem lazım boyum 182 suan


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  10. muveyu
    Offline

    muveyu Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay

    teşekkürler üstadım. yeşil çayı denicem ama brokoliyi hiç ama hiç sevmem midemi kaldırıyo. ter konusuna gelince hiç bişey yapmasamda aşırı terleyen birisiyim şimdi heleki spor salonunda ter içinde kalıyorum. birde iyiden hamlamışım heralde dünkü spordan sonra bu sabah ağrımayan yerim yoktu kolları açamadım sabah inş sorun yaratmaz bize...
     
  11. nihatgulec96
    Offline

    nihatgulec96 Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeş sende yağlar galiba göbeğe biraz daha fazla toplanıyor.
    Ben p90x'i biliyorum. İnsan'ı aşırı terletir ama kalp atışların kulaklarında olur kimi zaman.
     
  12. muveyu
    Offline

    muveyu Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    eet biraz göbeğe ve simitlere gitti kilo altta değişiklik çok çok az üst vücuda göre.
    üstadım p90x in biraz daha hafif olan cardio cd sini yapıyorum zaten haftanın 3 günü planladım diğer 3 günde salonda ağırlık ;)
     
  13. nihatgulec96
    Offline

    nihatgulec96 Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    anladım, zaten geçer o zamanla
    p90x'in cardio cdsi mi ? Bende temin etmek isterim.
    Ben de 3 gün p90x 3 gün salon 1 gün de bisiklet sürmek istiyorum (Normal yolda)
     
  14. muveyu
    Offline

    muveyu Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay

    üstadım 12 cd si var ya onlardan 11 nolu cd ismi cardio yazan.
     
  15. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    402
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    bize allahın en güzel verdiği bi güzellik sabır dır benim yaşım 18 memelerim kocamandı abimde benim gibiydi ben plaja atletle girerdim mememden utanıp o gün aklıma gelmeye bşaladı bu aylar delirmeye başladım mememi kesesim geldi 120 kiloydum 4 ayda 40 kilo felan verdim insanity warkout yaptım paten diyet kickbox felan ama hala memelerim var meme kanseri oldumu dusunuyorum fitnese başladım allah yardımcımız olsun hergün namazdan cıkısta dua ediyorum
     
  16. muveyu
    Offline

    muveyu Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay

    kardeşim kafaya takacak bişey değil o ergenlik döneminde kızlarda olan meme dokusu erkeklerdede küşükte olsa oluşur bazılarında sonra geçer bazılarında kalır adıda jinekomastidir zamanla geçmez küçük bi ameliyatla aldırman lazım o meme dokusunu en kısa zamanda bi genel cerrahiye git o ulturasonla bakıp söylüyor benimde sağ göğsumde var 1,5 cm ye 2 cm küçük olduğu için aldıradım ama sendeki büyükse aldır kurtul.
    ameliyatın videoları aşşağıdaki gibidir





    buda büyümüş jinekomastiden örek fotoğraf ameliyat öncesi ve sonrası

    [​IMG]
     
    Son düzenleme: 13 Nisan 2014
  17. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    402
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Benim bukadar degil cok kucuk
     
  18. muveyu
    Offline

    muveyu Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay

    işte o ilerlemiş çekli en baştaki ameliyat videosu biraz daha küçük olanı yani kanserim falan demişsin ya değil jinekomasti sen yine araştır bi genel cerraha git ultrasonla söylerler iyimi kötümü olduğu ama genelde meme dokusuyla uyumlu ordaki beze çıkıyor.
     
  19. nihatgulec96
    Offline

    nihatgulec96 Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    He tamam abi sağolasın
     
  20. muveyu
    Offline

    muveyu Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    sen sağol ;)
     

Sayfayı Paylaş