11 yıl aradan sonra

bodykazam cevap icin tesekkur ederim, sanirim definasyon icin vakit geldi , neler yapmaliyim nelere dikkat etmeliyim biraz arastirmam lazim.

LG-D802 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

Evet definasyona başlayın bulk olmaya devam edin ve beslenmenize çok dikkat edin derim başarılar

 

mesut gerçekten definisyon vakti gelmiş. ölçü kaybı olacak mutlaka ama çok iyi bir görüntü yakalarsın.

 

Dün yeni aldığım Hard diske eski dosyaları aktarırken 10 12 yıl önceki salon fotolarından birini buldum çok mutlu oldum fotoğrafı bulduğuma

--- Mesaj birleştirildi, 16 Mart 2015 ---

şöyle bide karşılaştırma yaptım

 

Mesut, bir insan hiç mi yaşlanmaz yahu. 22 yaşında da vücut süpermiş. tricepsler, göğüs çok iyi duruyor. senin bu eski seviyene ulaşman çok zor olmaz.
Küpe de varmış yanlış görmüyorsam. Şimdi takmıyorsun. İşten dolayı sanırım.
@Bekci ve ben hala takıyoruz bilgin olsun

 

Barış aslında epey yaşlandık ya yüzümde kırışıklıklar baya arttı eski fotoda kilom 70 lerde idi , spora başladığımda 55 58 falandım , şuan halimden memnunum aslında ama dahada ilerletmek istiyorum tabiki kulağımda küpe vardı, evet , evlendiğimdede vardı ancak kayınvalde bıdı bıdı edince çıkardım, arada takıyorum, üstelik 2 delik var sol kulakta o yıllarda küpe takanlara garip bakıyorlardı, birçok kezde tartışmışımdır bu yüzden.

 

Mesut o tartışmaları, kavgaları hepimiz yaşadık. benim de üniversite döneminde 3 küpem vardı. saçlar uzundu. ne dayaklar yedik bu yüzden. ben de 6-7 ay oldu yeniden takmaya başlayalı. dövmeler de var tabi
Ama geçekten iyi duruyorsun. saçlar filan maşşallah hala yerinde nazar değmesin. Form durumun da çok iyi bence. hatta aramızda kısa sürede bu kadar iyi duruma gelen bi sen varsın diyebilirim.
Kendine iyi bak, selamlar.

 

Barış öncelikle teşekkür ederim yorumun için, dövme olayına bende girmek ve kızımın adını koluma kazıtmak istiyorum ama birtürlü fırsat bulamıyorum, hatta salonda dövmeci arkadaşta var abi nezaman yapıcaz diye sorup duruyor ama vakit bulamıyorum bu aralar.

 

Küpe candır

 

Küpe candır tabi ki. dövme de candır mesut çekiniyorsan hiç çekinmene gerek yok. hele ki sadece isim gibi şeyler yazdıracaksan yarım saat 45 dakikada bitiyor. benim toplamda 30 saatim gitti sadece koldaki dövme için.

 

yok Baruış çekinmiyorum kesinlikle vaktim olmuyor inanki, ama yaza girmeden o işide halletmek istiyorum

Bekçi şu canını görelim ozaman

 

Öteki konuya resim ekledim orda görünüyorama ben değiştiriyorum hep aynı olmuyor.


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

 

nerene yaptıracaksın? dediğim gibi çok zaman almıyor.

--- Mesaj birleştirildi, 16 Mart 2015 ---

dövmede açılış fiyatları vardır. yazı yazdıracaksan açılış fiyatının üzerinde ödeme yapma. 75-100 TL den fazla olmaz bilgin olsun

 

arkadaşlar 2 aydır definasyondayım, 90 kilo ile başladığım definasyona şuanda 86,5kg ım sabah şöyle bi foto çektim yoruma açığım

 

mesut hanım seni öttürür bu vücutla haberin olsun valla süper olmuş kardeşim tebrik ederim. ama inan hedeflerine bu kadar kısa sürede ulaşıyor olman kıskandırmıyor değil. bacaklar kendini göstermiş, göbek gitmiş. zaten sen de kendine bu kadar güvenmesen böyle poz da vermezdin dimi.

 

Baris vallahi insani motive ediyorsun hanim bu fotoyu yayinladigimi duysa zaten kriz yasanir evde ama kendime guven konusunda bisey diyemiycem sadece fikir ve gorus almak icin koydum iddali degilim senden baska konuyu takip edende yok zaten seneye olur insallah takipciler

LG-D802 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

mesut takipdesin merak etme başarılı ilerliyorsun tebrikler. Ben nacizane barfiks çek derim geniş tutuş, kanat bölgesi için daha estetik bir form katıyor.

 

tesekkur ederim iltifat icin Kanat icin calismalara basladim, barfukste epey zorlaniyorum onzum rahatsiz ediyor ama deniycem

bacaklar geri olandaydi evet, ama nacaklara agirlik verdim son 1 aydir , 83 84 kiloya dussem yeter , daha fazla ufalmak istemiyorum , yorumun icin tesekkur ederim

LG-D802 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

mesut gördüğün gibi sadece ben takip etmiyormuşum hanım konusuna gelince, kıskanır mı bilmiyorum ama kıskanç olmasa bile yazın erkeklerin bile sana bakışlarından rahatsız olacak emin ol
bacaklar bende de biraz geri planda kaldı. bu aralar bel kaslarımda bir ağrı var, squat deadlift yaparken çok zorluyor beni. o yüzden geçen bacak gününde bunların yerine 230 kg ile leg press yaptım.
bugün yine bacak günü. bacak gününde başka bir bölge girebilir miyim acaba arkadaşlar. sırt, omuz ya da göğüs bölgelerinden biri mesela.
Selamlar, devam kardeşim.