1 ekim 2011 bftr İSTANBUL buluşması

Tabikide.
Adamın kendi sahibi olduğu şirketten ürün getirsede olur

 

evet şirketinin ürünlerini denemiş oluruz hyper_

 

hahahahah gecerlıdır tabıkı nedne gecerlı olmasın sozum

ama elımde su an my fusıon var onu getırebılırım her gelene 1 olcek

herkes getırsın sahkerını

 

kaşınıyorsun danny alırım anahtarını

gençler ben parmak çalışmaya bile fitim, her türlü rekabete açığım

şaka bir yana, sultanmehmed'le konuşurken özellikle söyledim sırt çalışmak istediğimi, yanlışım varsa danny düzeltir diye.

göğüs-biceps taraftarı pek değilim. bench press kapışmaktan değil ama programıma ters sırt biceps/ omuz triceps/ göğüs-bacak ayımdı bu ama bir kıyak yapabilirim belki.

not: tricepste ronnie bile gelse affetmem uyanık olun

 

O vakıt benimde yarışabileceğim bi,r alan olsun ...eli,mden geldiğince sıkarım kendimi

 

hogan formsuz, danny sakat, sultanmehmed supplement yoksunu, angryhun vizelerden geliyor derken favoriyi bırak yarışmacı kalmıyor

 

Arkadaşlar şimdiden çok eğlenceğimiz şimdiden kesin.
Sezer kimdi ben spor yapmam ama protein tozunu içerim diyen

Bu arada R10 sen protein tozu içicenmi.Yoksa senin hakkını supplement yoksununa verelim

 

en formda ben,m deseniz hepinizi dağıtıcam..kimse benimle baş edemeyecek...alayınızı yakıcam...

sanırım yetrli omuştur bu GAZ

Hogan ; tozum yok benim bende içebilirim ne olur ne olmaz getiyiryom shakerı

 

aranızda bir yaşlı kurt var arkadaşlar weightlifter sınırları zorlarım 1 - 1,5 sene oldu elime ağırlık almadım ama yinede kapışırız eee yaş ilerledi gençleri yenemeyiz ama olsun.

ben gecen buluşma için söylemiştim idman yapmam ama içerim proteini diye ama bu sefer yetişirsem idman yapmak istiyorum sırf bu yüzden birkaç gün fırsat buldukca idman yapıyorum ki 3 aralıkta sonra hamlamıyayım thums:


Ve arkadaşlar benimde bir shaker ihtiyacım olacak fazla olan varsa bana getire bilirmi? alıcam diyorum ama bir türlü alamadım

 

Gakkoş ; shaker'ın bende dostum...lütfen unutturma...fazladan duruyor kullanmıyorum zaten ...

 

Eyvallah kardeşim shaker için çok sağol.

 

Çok güzel bir ortam olacağı şimdiden belli ...

Herkesin kararı sırt ise , antremanda sırt çalışıcaz demektir ...

Herkes önümüzdeki hafta antremanlarını ona göre ayarlasın ... Sonra ben yeni sırt çalıştım ayağı yapmayın

Myfosuion da olur , protein olsun da her türlü içeriz

03 Decemler 2011 14.00 p.m. Back Day...

 

danny ankara'ya özel jetini gönderip beni aldırırsa ben de gelirim.

 

yok abi burak'a verirsiniz benim payımı. adam 3 idmanı tozsuz geçirdi, iyice özlemiştir supplement tadını

 

artık iso'ya alıştı burak,öyle her protein tozunu beğenmez yani

 

iso miso bilmem ikrama icabet edilir, burak paşalar gibi içer o tozu
serdar ne alemda bu arada? o gelecek mi gelmeyecek mi?

 

serdar acemi ocağında pump'a devam

 

barfiks demiri götürseydi yanında keşke. şimdi hiç biceps-sırt çalışamayacak vah vah

 

Bilmişlik taslayarak cevaplayim.
Askerde tek spor aleti zaten barfiks demiri

 

Hay ağzını öpiim hogan ..7 den aşşağısı çarşıya çıkamıyor du
Bu arada bana biri sırt hareketlerini sıralayabilirmi? çalışayımda sınıfta kalmiyayım