İnegöl köfte kötü mü olur??

[Fat2Fit]

Selam arkadaşlar ben çok yemek seçen biriyim et bile bazen hoşuma gitmiyor inegöl köfte denedim epey hoşuma gitti akşamları bundan yesem yağ falan sıkıntı olur mu protein değeri yeterli olur mu ne düşünüyorsunuz?

 

[zeo64]

besin kaynağı olarak sıkıntı yok.sporuna etkisi anlamında da sıkıntı oluşturmayacaktır.bence tek sorun eğer hazır/dondurulmuş bir üründen bahsediyorsak çok tüketilmesi en mantıklı seçim midir tartışılır.benzer tadı hem daha güvenilir hem de daha uygun fiyata kendiniz elde edebilirsiniz.beğendiğiniz inegöl köftesini mümkünse kendiniz yapın yani

 

[Karpfinger]

Köftenin protein/yağ oranı düşük olur. Bu da tavuk göğsünden ya da ton balığından alacağın protein miktarını köfteden alabilmek için çok daha fazla kalori tüketmen gerekecek demek. Teorik olarak makrolarına uydurursan sıkıntı yok ama pratikte köfte en büyük protein kaynağın olacaksa karbonhidratın düşük kalacaktır. Vücudun düşük karbonhidrata iyi tepki veriyorsa sorun değil, deneyip görmen en iyisi olur.