İnegöl köfte kötü mü olur??

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Fat2Fit tarafından 14 Kasım 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Fat2Fit
    Offline

    Fat2Fit Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2017
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam arkadaşlar ben çok yemek seçen biriyim et bile bazen hoşuma gitmiyor inegöl köfte denedim epey hoşuma gitti akşamları bundan yesem yağ falan sıkıntı olur mu protein değeri yeterli olur mu ne düşünüyorsunuz?
     
    Fat2Fit, 14 Kasım 2017
    #1
  2. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.904
    Beğenileri:
    1.831
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    besin kaynağı olarak sıkıntı yok.sporuna etkisi anlamında da sıkıntı oluşturmayacaktır.bence tek sorun eğer hazır/dondurulmuş bir üründen bahsediyorsak çok tüketilmesi en mantıklı seçim midir tartışılır.benzer tadı hem daha güvenilir hem de daha uygun fiyata kendiniz elde edebilirsiniz.beğendiğiniz inegöl köftesini mümkünse kendiniz yapın yani :)
     
    zeo64, 14 Kasım 2017
    #2
  3. Karpfinger
    Offline

    Karpfinger Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2017
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Köftenin protein/yağ oranı düşük olur. Bu da tavuk göğsünden ya da ton balığından alacağın protein miktarını köfteden alabilmek için çok daha fazla kalori tüketmen gerekecek demek. Teorik olarak makrolarına uydurursan sıkıntı yok ama pratikte köfte en büyük protein kaynağın olacaksa karbonhidratın düşük kalacaktır. Vücudun düşük karbonhidrata iyi tepki veriyorsa sorun değil, deneyip görmen en iyisi olur.
     
    Karpfinger, 14 Kasım 2017
    #3

Sayfayı Paylaş