ayrı ayrı sindirilme diye bişey yok kardeşim hepsi aynı anda sindirilmeye başlar ama sindirilme hızı farklıdır yani vucudun bir yumurtadan aldıgı proteini 1 saatte sindirir , sütten aldıgını 10 saat boyunca yavaş yavaş sindirmeye başlar ve gerekli olduğu sürece sindirir olay bundan ibaret
Dediğin şey yumurtayla sütü birlikte tüketip sütün yumurtaya etki ettiğini söylüyorsun . Bir örnek veriyim protein tozu kana anında karışır ve protein tozunu antrenmandan sonra kullanırken sütle karıştırmazlar suyla karıştırırlar nedeni sütle alındığında emiliminin yavaşlaması .
dostum 180 ml lik paketlerde satılıyor bu çikolatalı süt . 1 paketinde 5 gr protein var bunun neyi senin neyine yarıyacak allah aşkına şu gençvefit denen adamlar ortaya bi attı şunu tuttu gitti yapmayın gözünü seviyim ya al dost yarım yağlı süt 500 ml iç 15 gr protein yanına da 100 gr lor 15-20 gr da ordan etti sana 30-35 gr protein spor sonrası. Mantıklı konuşalım her okuduğumuz gördüğümüze inanmayalım . Bide bu casein almıyım sindirimi yavaşlatıyo olayına takılmayın oyle abartılı bişey değildir yani bu zaten sindirim denilen olay 24 saat içerisinde olan bişey. İçindeki şekerde cabası yani bu çikolatalı sütün .İyi sporlar
Ne konuşuyoz allah aşkına ya
Hayır dostum anlamadığınız nokta şu : Bir insan birşey dedi diye körü körüne bağlanıyorsunuz az araştırsanız hadi onu da geçtim mantık çerçevesinde tartsanız anlarsınız.Bakın bende ,sizde bir zamanlar acemiydik şuan aramızda acemi cahil arkadaşlarımız var hiçbirimiz o okuduğumuz bilimsel makaleler doğuşta akılmızda doğmadık acemi arkadaşlar gördükleri bazı büyüklerinin söyledikleri şeylere inanıyorlar sonrasında uzun bir süre gelişim sağlayamayıp gelişemiyorlar.İnsanlar okuyor bunları yani yanlış yönlendirmek çok büyük bir hata. Dostum idman sonrası 5 gr protein 15 gr şeker aldığın için gelişmedin sen spor yaptığın için geliştin.Günlük geri kalan 135 gr proteini aldığın için geliştin 5 gr protein az olsa ne olur çok olsa ne olur
bir yanlış sözüm varsa kusura bakma herkesin kendi fikiri ama fikirler herşey değil bende gerçekleri söylemek zorundayım . Tekrardan kusura bakma beni yanlış anladıysan.Tavuk etiyle çikolatalı sütten aldığın 5 gr proteini karşılaştırma sen idman bitince bekle 30-45 dk yada 1 saat sonra yemeğini ye yada kilo alma amacındasın herhalde 500 ml süt , 100 gr da lor peyniri yersen 35-40 gr protein almış olursun ki çikolatalı sütten çok daha işine yarar zaten inanmayın şöyle insanlara . İyi sporlar
Zaten pek güvenilebilecek site yok etraf 1 haftada six pack diye insanları oltalayan dergilerle doluHayır dostum anlamadığınız nokta şu : Bir insan birşey dedi diye körü körüne bağlanıyorsunuz az araştırsanız hadi onu da geçtim mantık çerçevesinde tartsanız anlarsınız.Bakın bende ,sizde bir zamanlar acemiydik şuan aramızda acemi cahil arkadaşlarımız var hiçbirimiz o okuduğumuz bilimsel makaleler doğuşta akılmızda doğmadık acemi arkadaşlar gördükleri bazı büyüklerinin söyledikleri şeylere inanıyorlar sonrasında uzun bir süre gelişim sağlayamayıp gelişemiyorlar.İnsanlar okuyor bunları yani yanlış yönlendirmek çok büyük bir hata. Dostum idman sonrası 5 gr protein 15 gr şeker aldığın için gelişmedin sen spor yaptığın için geliştin.Günlük geri kalan 135 gr proteini aldığın için geliştin 5 gr protein az olsa ne olur çok olsa ne olur
Tavuk etiyle çikolatalı sütten aldığın 5 gr proteini karşılaştırma sen idman bitince bekle 30-45 dk yada 1 saat sonra yemeğini ye yada kilo alma amacındasın herhalde 500 ml süt , 100 gr da lor peyniri yersen 35-40 gr protein almış olursun ki çikolatalı sütten çok daha işine yarar zaten inanmayın şöyle insanlara . İyi sporlar
Zaten pek güvenilebilecek site yok etraf 1 haftada six pack diye insanları oltalayan dergilerle dolu
En doğrusunu yaparsın kardeşm kendi kendinin hocası ol başarılar
20 yaşındayım bilmem yaşıtlarımada kardeşim diyorum sana öyle gelmişHerkes benden büyük mu herkes bana kardeşim diyor