sokak egzersizleri
-
U
Uncharted Antrenman Günlüğü
Merhabalar yaklaşık 1 yıldır kendi çapımda sokakta - evde spor yapıyorum ve bu günlüğü açarak gelişimimi takip edeceğim. Yaş 15.5 Boy 178 Kilo 69-70 Farklı olarak kalori fazlası yada eksiği oluşturmadan sadece günlük 80-120 gr protein ve 2500-2700 kcal alarak kas yapmaya çalışacağım (Günlük...- Unchartedway
- Konu
- ev antrenman evde body sokak egzersizleri vücut ağırlığıyla çalışma
- Mesaj: 0
- Forum: Antrenman Günlüğü
-
Street Workout (Calisthenics)
Street Workout & Calisthenics (Sokak egzersizleri & Vucud ağırlığı ile yapılan egzersizler) Temeli vücud ağırlığı ile yapılan hareketlerden oluşup daha sonrasında akrobasi hareketlerine davet çıkartan bir spordur. Bu spor jimnastiğe çok benzemektedir.Denge,kuvvet,esneklik gibi özellikleri...- ulusoyworkout
- Konu
- calisthenics sercan sercanulusoyworkout sokak egzersizleri street workout ulusoy ulusoyworkout workout workoutturkey
- Mesaj: 1
- Forum: Yeni Başlayanlar Bölümü
-
Street Workout Nedir Ve Bize Ne Kazandırır?
Street Workout & Calisthenics (Sokak egzersizleri & Vucud ağırlığı ile yapılan egzersizler) Temeli vücud ağırlığı ile yapılan hareketlerden oluşup daha sonrasında akrobasi hareketlerine davet çıkartan bir spordur. Bu spor jimnastiğe çok benzemektedir.Denge,kuvvet,esneklik gibi özellikleri...- ulusoyworkout
- Konu
- calisthenics güç sporları sercanulusoy sercanulusoyworkout sokak egzersizleri streetworkout türkiyestreetworkout ulusoyworkout
- Mesaj: 3
- Forum: Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)