insülin
-
M
Cola zero kilo yapar mı?
Merhaba,öncelikle şunu söyleyeyim,cola zero benim iştahımı açmıyor yani daha fazla yememe sebep olmuyor. Şu çok net ki,cola zero şeker içermediği için kan şekerini yükseltmez,bu mantıkla da -bir kişide acıkmaya sebep olmadığı sürece- kilo yapmaması gerekir. Ama şurda ince bir çizgi var,Cola zero...- mucobey
- Konu
- beslenme cardio diyet insülin kalori kilo verme şeker tatlandırıcı yag yakma zayıflama
- Mesaj: 2
- Forum: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
-
M
Sabah protein tozu içilir mi?
Merhaba,sabah kalkınca vücut depo enerjilere yönelmiş halde uyanırız yanlış bilmiyorsam.(yağ veya amino asitler). Sabah açken protein tozu içsem(veya bcaa) ve ilk karbonhidrat içeren öğünümü yemek için 3-4 saat beklesem vücudu amino asit yerine yağ depolarını kullanmaya yönlendirebilir miyim...- mucobey
- Konu
- bcaa cardio definasyon diyet insülin karbonhidrat kas kaybı kilo verme protein tozu yag yakma
- Mesaj: 3
- Forum: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
-
Az oranda şeker ve yulaf vs makarna ?
Sabah yulaf yerken, sıcak suyun üzerine bir çay kaşığı şeker dökerek yiyorum, bal vs denedim bu kadar rahat yediğimi hatırlamıyorum.. Yaklaşık 1 aydır böyle gitti. Sıkıntım yok ancak bir sorum var. Yulafın yenme amacı insülini hızlı yükseltmemesi ve benim üzerine şeker dökmem bir çelişkiyi...