Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhabalar, başlıkta belirtmiş olduğum gibi düşüncelerinizi merak ediyorum. Bir zamanlar çok aktif olarak kullanılan bu forumun aktif kullanıcı sayısının ve konuların cevaplanma, görüntülenme sayısının düştüğü kanaatindeyim. Bir çok insana yardım eli uzatan bu forumu tekrardan güzel hit...
Arkadaslar benchte 60 basiyorum dumbell prestede tek kol 22.5 calisiyorum ama sinav cekmek istedigimde en fazla 10 tane cekebiliyorum bunun nedenini bilen var mi ?
Merhaba arkadaşlar 4 senelik düzenli spor hayatıma 3 senelik aradan sonra devam etme kararı aldım.
Bu geçen 4 sene sonunda %10-11 yağ oranında ve 72 kg da bırakmıştım.
Şuan 86kg ve %25-30 arası(henüz ölçmedim) yağ oranı gibi müthiş başarıya imza attım. Bunları yakma zamanı geldi de geçiyor...
