EFE_57
Üye
YAŞ 19 KİLO :56 hardline progainer e başlamayı düşünüyorum birde Muscletech Mass gainer i önerenler var tavsiyeniz nedir ? Sorun Sadece Kilo alamamak metabolizma cok hızlı cevap verirseniz sevinirimHardline mi musceletech Mass mı ??
Sadece gainer bir ise yaramaz. Oncelikle iyi bir beslenme sonrasinda takviye olarak gainer alabilirsin. Ben basladigimda 59kg dim. Suan 70kgyim. 3 kutu 5kglik hardline bitirdim. Saglam bir beslenme programiyla gaineri birlestirirsen kilo alabilirsin.