Bende Bl gainer vardı etkisini görmedim birde bunu deneyim dedim etkisini gorursem yazacam buraya
Hardline ProGainer 5000
- Konuyu başlatan saydam
- Başlangıç Tarihi
Daha önce de yaklaşık 2 senedir vücut geliştirmeyle uğraşıyordum. Vücudum fit fakat zayıftım (19 yaş, 185cm boy, 69kg, %7 yağ). Biraz doldurmak için kilo almam gerekiyordu. Ben de arkadaşımın 5kg bitirdim 15kg aldım demesi ve internette yorumlarını okumam üzerine 5kg çikolatalı progainer aldım. Günde 5 ölçek olarak kullandım ve yaklaşık 1,5 ay idare etti. Bununla birlikte beslenmeme de dikkat ettim. Kutu bittiğinde kilom 73kg olmuşu fakat bırakınca beslenmeme dikkat ettiğim halde tekrardan 70kg'a düştüm. Ardından ikinci kutuyu sipariş ettim. 5kg muzlu söyledim bu sefer çünkü çikolatasının tadı hiç hoş değildi ve muzlu da bir o kadar güzel geldi bana niyeyse. Bu sefer kutu bittiğinde 73kg olmuştum yeniden ve bittikten sonra da o kiloyu korumayı başardım ama istediğim 73kg değildi. Ben 80kg'a yaklaşmayı planlıyordum bu yüzden beni tatmin etmedi. Başka önerisi olan var mı acaba ya da benim gibi yiyip yiyip kilo alamayanların başvurup sonuç aldığı yöntem? Yardımcı olursanız çok sevinirim.
Not: BULK da denedim işe yaramadı, her gün supradyn all day içiyorum vitamin için.
Not: BULK da denedim işe yaramadı, her gün supradyn all day içiyorum vitamin için.
6110mustafa
Üye
Arkadaşlar hardline progainer ile ilgili olan 113sayfalık bölümü okudum en çok yorum alan gainerda harline sanırım şöyle birşey aklıma takıldı 4500gr ile ilgili olan yorumların yüzde 95 i gayet olumlu yorumlarken 5000gr ile ilgili yorumlar yüzde 60 70 lere düşüyor acaba gramajı arttıdıklarında içeriğinide değiştirdiler mi .? 4500gr ile5000 gr arasındaki içeriği bilen arkadaşlarımız hocalarımız varmı yardımcı olabilirmi ?
Merhaba bende senin gibiydim zayifim hala önce doktor kontrolünde diyete başlamıştım ve 3 haftada 2.5 kg aldım ve daha sonra kilo alamadım , unvrste başladı filan diyeti bırakmak zorunda kalmistim ve şuan tatildeyim aldığım kiloyu geri verdim ve tekrar diyete başladım bu sefer karbonhidrat tozu aldım gün aşırı sınav ve mekik cekiyorum ama. Hala ayniyim fikir verecek olursam doktor kontrolünde diyete baslamalisin kolay gelsin
Kriyus
Üye
Arkadaşlar günde aldıgınız gainer size artı 1200 1300 kalori getirir siz bunu icerken 1200 1300 kaloriye gore kilo alırsınız 1 ayda 4 kilomu aldın kutu bıttı senın sımdı beslenmenı bıraz daha arttırıp vucudunu alıstırman lazım ama sız napıyorsunuz zaten kotu olan beslenmenın ustune bunu alıyorsunuz alıyorsunuz 3 4 kılo sonra bırkaınca onuda verıyorsunuz yaglandıgınızla kalıyorsunuz adam gıbı yemek yemek varken neden gaıner alıyorsunuz bende bu hatayı yapdım 2 kutu hardlıne almıstım spora basladıgımda 4 5 kılo aldırmıstı ve yaglandırıyo kımse ınkar edermez hardlınenın seker oranı cok ama cok yuksek yanı onun yerıne gıdın etı brownı felan yıyın en azından tadı guzel yorumalra bakıyoru m60 65 kg adamlar sız zaten azcık yemek yesenız kılo alcanız nıe bu kadar zorlanıyorsunuz anlamadım metobolızma dıcenız sımdı oda ınsanların agzına laf olmus hızlı metabolızma cok nadır kısılerde gorulur yanı her kılo alamayan hızlı metebolızma degıldır kılo alamıyor cunku yemek yemıyor yemek yıyın arkadaslar bunu alacagınza yedıgınız yemege 300 gram pırın 100 gr yulaf 500 gramda yagsız süt ve yogurt eklersenız bundan alacagınız veıryım 2 katını alırsınız emın olun
abbathfromhell
Üye
arkadaşlar yazılanların hepsini okuyamasam da çoğunu okudum ve anladığım tek şey bu ürünün gün içerisinde hangi aralıklarla kullanılacağı tam bir muamma. bu ürünü kullanmış tecrübeli arkadaşlardan bir isteğim var, gün içerisinde en uygun kullanım şekli nasıldır? 1 ölçeği 4'e bölüp, sabah, akşam, spor öncesi ve spor sonrasında kullanmak uygunmudur?
Kuzey07
Üye
haklısın ama iştah olmayınca da yemek yenmiyor.
eğer sabah öğle akşam bir normal öğün yemek yiyip üstüne de bunu kullanırsan çok şaşıracağın sonuçlar alırsın. tabi ki sporsuz olmaz. Antremanla güçlenmek o özgüveni de yerine getirir.
[DOUBLEPOST=1423703126][/DOUBLEPOST]
ben başka marka bir ürün kullanmıştım 5400gr dı. sabah kahvaltı üstüne öğlen yemeğinden sonra ve akşam yatmadan önce 100er gramdan günde 300 gr kullanıp 5400gramı 18günde bitirmiştim faydasını gördüm tavsiye ederim özellikle sabah ve akşam içilen önemli ama!
abbathfromhell
Üye
eğer sabah öğle akşam bir normal öğün yemek yiyip üstüne de bunu kullanırsan çok şaşıracağın sonuçlar alırsın. tabi ki sporsuz olmaz. Antremanla güçlenmek o özgüveni de yerine getirir.
ben başka marka bir ürün kullanmıştım 5400gr dı. sabah kahvaltı üstüne öğlen yemeğinden sonra ve akşam yatmadan önce 100er gramdan günde 300 gr kullanıp 5400gramı 18günde bitirmiştim faydasını gördüm tavsiye ederim özellikle sabah ve akşam içilen önemli ama!
hangi ürünü kullandın dostum? hardline pro gainer dışında tavsiye edebilceğin başka ürünler var mı? bi de spordan sonra ve önce kullanmaya gerek var mı?
ben 3 tane 5400 gramlık dymatize almıştım. 66 kg başlamıştım spora 76 yı geçtim. Spor da yaparak tabi. Denemek için bu kez hardline aldım şeker oranı yüzde 20 onu öğrendim yağlanmakla ilgili pek derdim olmadığı için sorun etmiyorum. Aslında gainerların hepsi genelde işe yarar. Burada asıl etken doğru kullanım ve çatlayana kadar yemek yemektir. Doğru kullanıma örnek verecek olursam. Birkaç yıl önce 3kgluk bir kutu gainer alıp onu kullanrak 1 ayda 2 kilo vermiştim
çünkü spordan önce ve sonra içiyordum fakat akşam yemeğinden hemen önce evde olduğum için bu kez akşam normalin de altında yemek yiyordum. Benim sistem şuydu kahvaltı üzerine 100gr. öğle yemeği ile antreman arasındaki sürede 100gr. ve antremandan sonra akşam yemeği üzerine 100gr. .Diğer alternatif de öğleden sonra spordan önce bişeyler atıştırırsın ve bunda içmediğini gece yatmadan önce içersin. Ben kilo almayı kafaya koyduğum için gaz, şişkinlik vs konularını umursamadım. Tüm tozları da sütle tükettim. Başka soracağın şey varsa yardımcı olurum
HERKESE MERHABALAR ÖNCELİKLE BENİM EN BÜYÜK SORUNUMDAN BAHSETMEK İSTİYORUM. YAŞ 25 BOY 165 KILO 46 EVET YANLIS DUYMADINIZ 46 ACIL KILO ALMAK ISTIYORUM PROGAİNER 5000 ? WEİDER VEYA BASKA ONERISI OLAN VARMI BU KONU HAKKINDA . ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER SAYGILAR [DOUBLEPOST=1424050600][/DOUBLEPOST]HERKESE MERHABALAR ÖNCELİKLE BENİM EN BÜYÜK SORUNUMDAN BAHSETMEK İSTİYORUM. YAŞ 25 BOY 165 KILO 46 EVET YANLIS DUYMADINIZ 46 ACIL KILO ALMAK ISTIYORUM PROGAİNER 5000 ? WEİDER VEYA BASKA ONERISI OLAN VARMI BU KONU HAKKINDA . ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER SAYGILAR
ACIL KILO ALMAK ISTIYORUM PROGAİNER 5000 ? WEİDER VEYA BASKA ONERISI OLAN VARMI BU KONU HAKKINDA . ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER SAYGILAR [DOUBLEPOST=1424050600][/DOUBLEPOST]HERKESE MERHABALAR ÖNCELİKLE BENİM EN BÜYÜK SORUNUMDAN BAHSETMEK İSTİYORUM. YAŞ 25 BOY 165 KILO 46 EVET YANLIS DUYMADINIZ 46 ACIL KILO ALMAK ISTIYORUM PROGAİNER 5000 ? WEİDER VEYA BASKA ONERISI OLAN VARMI BU KONU HAKKINDA . ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER SAYGILAR nonstoper26
Üye
Hardline Ürünlerini Pek Beğenmiyorum ama Otelde Çalıştığım Dönemde Zor Kilo alan Bi Abimize almıştık Bu Ürünü Tekrar Alıcağını Söylemişti Sıcakta Sağa Sola Koşturmasına Rağmen 4 Kilo almıştı Bence Fiyatına Göre Etkili Bir Ürün Alınabilir...
EFE_57
Üye
ürünün 3 kg çilekli sonrasında da 5 kg muzlusunu kullandım. 59kg ile başladım ürünler bittiğinde 66 kg olmuştum. Üründen genel olarak memnunum takıldığım nokta ise ilk 3kg çilekli kullandım bittiğinde 63 küsür kg olmuştum. Sonrasında 5kg muzlusunu aldım daha çok kilo alırım diye düşündüm fakat bu kutu bittiğinde 66 kg olmuştum. Yine kilo aldım ama 3kg lik ürüne göre daha az aldım. Çilekli formulümü bana daha etkili yoksa vücut ürüne alıştığı içinmi kilo almam yavaşladı orasını kestiremedim. Şuan gainer araştırması içindeyim başka bulamazsam yine hardline alırım.
Öğle arası (12-13)spor yapan birisi olarak sabahları(8-8.30) sağlam bi kahvaltı sonrası ara öğün (10) ve Öğlen spordan önce protein tozu (11.30) ve spordan geldikten sonra (12-13.30) protein tozu alıyorum. Sonra da Öğlen yemeği (13.30-14.00)
Ara öğün (16.00) kuruyemiş Çeşitleri ve aksam yemeği (18.30) ayrıca ara öğünlerde çeşitli meyvelerde tüketmekteyim yas 27 boy 186 kilo 70 hardline gainer var ama daha açmadım Detaylı bi sekilde nasıl kullanacağımı önerecek tecrübeli ve bilgili arkadaslardan ricam tavsiyelerini okumaktır teşekkürler
Ara öğün (16.00) kuruyemiş Çeşitleri ve aksam yemeği (18.30) ayrıca ara öğünlerde çeşitli meyvelerde tüketmekteyim yas 27 boy 186 kilo 70 hardline gainer var ama daha açmadım Detaylı bi sekilde nasıl kullanacağımı önerecek tecrübeli ve bilgili arkadaslardan ricam tavsiyelerini okumaktır teşekkürler
abbathfromhell
Üye
ben 3 tane 5400 gramlık dymatize almıştım. 66 kg başlamıştım spora 76 yı geçtim. Spor da yaparak tabi. Denemek için bu kez hardline aldım şeker oranı yüzde 20 onu öğrendim yağlanmakla ilgili pek derdim olmadığı için sorun etmiyorum. Aslında gainerların hepsi genelde işe yarar. Burada asıl etken doğru kullanım ve çatlayana kadar yemek yemektir. Doğru kullanıma örnek verecek olursam. Birkaç yıl önce 3kgluk bir kutu gainer alıp onu kullanrak 1 ayda 2 kilo vermiştim
Benim sistem şuydu kahvaltı üzerine 100gr. öğle yemeği ile antreman arasındaki sürede 100gr. ve antremandan sonra akşam yemeği üzerine 100gr. .Diğer alternatif de öğleden sonra spordan önce bişeyler atıştırırsın ve bunda içmediğini gece yatmadan önce içersin. Ben kilo almayı kafaya koyduğum için gaz, şişkinlik vs konularını umursamadım. Tüm tozları da sütle tükettim. Başka soracağın şey varsa yardımcı olurum
eyvallah hocam ilgin için çok teşekkür ediyorum
ben de dymatize super mass gainer'ı araştırıyordum son 1 haftadır, yüksek ihtimal dymatize alıcam. benim de ilk hedefim kilo almak. o yüzden gainer ile sporu bir yürütmek istiyorum fakat benim şöyle bir sorunum var. hafta içi hergün okuldayım ben akşam 6 buçuğa kadar. haftaiçi 2 gün spor yaptığımı ve okula gittiğimi düşünürsen, dymatize kullanımı hakkında nasıl bir yol izlemeliyim?
Atabeyler.sis
Üye
Hardline sayesinde 10 kg aldım 3 kutuda . yani hardline kilo aldırıyo. bana göre kompleks karbonhidratların içinde en iyilerinden biri . muscletech kullanmadım ama içeriği sağlama benziyo . fiyat açısından hardline sonra muscletech`i de denersinYAŞ 19 KİLO :56 hardline progainer e başlamayı düşünüyorum birde Muscletech Mass gainer i önerenler var tavsiyeniz nedir ? Sorun Sadece Kilo alamamak metabolizma cok hızlı cevap verirseniz sevinirim