Abi bu kıskananları hiç anlamıyorum.Nedir yani ? Neden kıskanıyorsunuz ?Aynı mahallede aynı ortamlarda bile bulunmayacagınız,hiç denk gelmeyeceginiz bir insanı neden kıskanırsınız ? Türkiye şampiyonasına hazırlanacaksınız da adam rakibiniz mi olacak ? Bu işi kız için yapıyorsunuz da aynı mahallede oturuyorsunuz da size bakacak olan kızlara onlara mı bakacak ? Size bakacak olan kızları mı çalacak ? Aynı salondasınız da size olan bakışlar ona mı dönecek ? Aynı sokaklardan geçiyorsunuz da millet özenerek size değil de ona mı bakacak ? Nedir yani ? Neden kıskanıyorsunuz ben anlayamadım ??
Merhaba;
Olayı biraz çarpıtıyorsunuz, burada reklam olmayacağını bilsem yani problem olmayacağını bilsem sizlere nerede çalıştığımı söylemem yeterli olurdu. Türkiye vücut geliştirme ve fitness federasyonu yetkilileri, milli takım antrenörleri, fenerbahçe, galatasaray, trabzon spor vs. sponsor bir firmayız.
3 yıldır bu sporun içerisindeyim, 6 ayda bu arkadaşımızın yaptığı vücut yapılmaz diyorum. Sabah, öğlen, akşam testesteron ent. kullanılsa 6 ayda böyle vücut yapılmaz, kim derse ki yapılır sabaha kadar bilgimizi gerekirse ortaya dökeriz. Bu arkadaşımız ''suplamentlerimin beni getirdiği nokta gibi bir cümle kullanıyor 6 ayda'', ben diyorum ki burası külliyen yalan.
Dese ki 6 ayda steroidin bana etkisi, kısmen inanıcam. İlaç adamda çabuk etki etmiş diye
Yok böyle bir olay arkadaşlar varsada bu adamı doktora göstermek lazım 6 ayda vücut yaptı diye.[DOUBLEPOST=1388690839][/DOUBLEPOST]
Sen adamı neden kıskanıyorsun dostum ? Enes abi seni takmamış cevap vermemiş o resimdeki dövme olayına ben verim. Adam aynada sağ eliyle çekmiş fotoyu tabi sende simetri anlayışı yoksa onun aynada görüntüsünü sol olarak anlarsın yani dövme fotoğrafı çektiği kolda. Röportajını oku orda da dövme gözüküyor. Adam hergün tek bölge giriyor ve supplementlerıni alıp 30 dk sonra 30 dakika hiit yapıyor. HERGÜN. Sen git günde 1 saat 2 bölge çalış 1 gün dinlen sonra burda adamın emeğine laf at. Adam yapmış işte gir instegram gün gün foto atmış onlara bak. Kıskanmayın bukadar.
Merhaba arakdaşım;
Merhaba arkadaşım,
Benim nasıl ne şekilde çalıştığımı bilmeden yorum yapıyor olman çok enteresan, aslında sana cevap vermemem gerekir.
Sizin bileceğinizi hiç sanmam ben 4 günlük program uygularım bacak ve göğüsü tek gün çalışırım, 4 gün gider bir gün off yaparım. haftada 6 gün idman yaparım.
Tek adele çalışma olayı tamamen spor salonuna ayırdığımız vakitle alakalıdır. Tek adele çalışılır fazla hareket yapılır ki kas daha fazla yorulsun daha fazla dinlenmeye ihtiyacı olsun.
Dolayısıyla 4-5 günde bir aynı bölgeyi çalıştıran bir sporcunun 4 hareket yapmasıyla 7 günde bir çalıştıran sporcunun 6 hareket yapması arasındaki fark adeleyi daha fazla yormasıdır. Yormazsa zaten gelişim sağlayamaz fazla dinlendiği için.
Amaç definasyon ise 4 günlük yada 3 günlük program uygulanır.
Kas yıkımını engelleyecek vücutta bir etken madde yoksa, 7 günde bir tek adele çalışma prensibi vücudu küçültür.
