Resimli Sporcu Yemekleri

Kahvaltı;
Zeytinyağlı Maydanozlu Omlet, Light Peynir, Form Pirinç ve Mısır Patlağı, %100 Üzüm Suyu



Dinlenme günümden bir menü;
Zeytinyağlı Taze Fasulye, Haşlanmış Tavuk Göğsü,Naneli Yoğurt
Tuborg Gold(%100 Malt)

 
  • Like
Reactions: Azi
TürkYurdu dedi:
Kahvaltı;
Zeytinyağlı Maydanozlu Omlet, Light Peynir, Form Pirinç ve Mısır Patlağı, %100 Üzüm Suyu



Dinlenme günümden bir menü;
Zeytinyağlı Taze Fasulye, Haşlanmış Tavuk Göğsü,Naneli Yoğurt
Tuborg Gold(%100 Malt)

Genişletmek için tıkla...


hocam hani alkol yoktu :D götürüyon birayı alkol oranı düşükte olsa yapar bişeyler :) şaka bi yana 4 aydır diyette olduğum için bende içmiyorum tatilde zayıflayabilirsem içicem :D benim takıldığım yer alkol hiç almıyorum demenizdi :)
 
Haklısınız. Çok uzun zamandır kullanmıyordum. Ancak yaz ayları gelince şeytana uydum ve antreman yapmadığım gün içtim bir tane. :)
Arada sırada böyle kaçamaklar yapmaya başladım hatta.
-Pişman mıyım?
-Hayır
Bunun haricinde sigarayı bırakma işi de yalan oldu. Sınavlar sağolsun...
Ayrıca; Karatay beslenmesini de bıraktım anlayacağınız üzere.

Bunlar yeni menülerim;

Kurufasulye-Pilav ve Haşlanmış Tavuk, Ayran ve Nar Ekşili Salata İle

Haşlanmış Makarna(Glutensiz olduğu için rengi garip gelebilir)
Brokoli ve Haşlanmış Tavuk Brokoli Suyu İle

 
TürkYurdu dedi:
Haklısınız. Çok uzun zamandır kullanmıyordum. Ancak yaz ayları gelince şeytana uydum ve antreman yapmadığım gün içtim bir tane. :)
Arada sırada böyle kaçamaklar yapmaya başladım hatta.
-Pişman mıyım?
-Hayır
Bunun haricinde sigarayı bırakma işi de yalan oldu. Sınavlar sağolsun...
Ayrıca; Karatay beslenmesini de bıraktım anlayacağınız üzere.

Bunlar yeni menülerim;

Kurufasulye-Pilav ve Haşlanmış Tavuk, Ayran ve Nar Ekşili Salata İle

Haşlanmış Makarna(Glutensiz olduğu için rengi garip gelebilir)
Brokoli ve Haşlanmış Tavuk Brokoli Suyu İle
Genişletmek için tıkla...


hocam arad kaçamak çok iyidir dediğiniz gibi ama sigara olayı kötü olmuş alkol hadi olur arada bende içecem yazın tatilde ama sigaraya başlamak kötü :) bende içiyorum ama nadir ayda yılda bir biranın yanına güzel oluyor ama hergün içersem biliyorumki bırakmak kolay değil o nedenle hiç bulaşmıyorum ayda yılda 1 2 paket
tavsiyem bırakın
 
Bence konu oldukca guzel ama paylasim yapan arkadaslar tarifte verse bence beslenme konusunda bilgisiz olan uyelere de cok buyuk yardimda bulunmus olur :)
 
Kauss, bundan sonra tarifleriyle birlikte paylaşmaya çalışacağım öğünlerimi yorumun için teşekkürler.
FiestaCondom, teoride böyle bir pankek yapmak mümkün gözüküyor ama bence iş pratiğe döküldüğünde tadını beğenmeme olsaılığınız oldukça yüksek.
Tatlandırmak açısından kuru üzüm kullanabiliriz ya da şeker veya tatlandırıcı. Seçim sizin. :)
 
Hazırladıklarımın hemen hemen hepsi çok pratik şeyler.
Tavukları genellikle önceden toplu şekilde haşlıyorum ve bir saklama kabına koyup buzdolabında saklıyorum.
Aynı şekilde brokoliyi de öyle.
Vakit sıkıntım olduğu için barbunya ve kuru fasulye gibi yiyecekleri konserve alıyorum.

Esmer Pirinç, Haşlanmış Hindi Eti, Maydanoz ve Dereotunun eşsiz uyumu. :D



Kuru-Pilav :D Bol Baharatlı Hindi Eti, Yoğurt

Makarna, Brokoli, Haşlanmış Tavuk ( Mükemmel oldu mutlaka deneyin. ) ;)

Nar Ekşili ve Limonlu Brokoli Salatası, Bulgur Pilavı ve Dana Kuşbaşı

Tavuklu Bulgur Pilavı, Nar Ekşili Marul Salatası, Yoğurt, Şalgam

Tavuklu Bulgur Pilavı, Barbunya Yemeği, Yoğurt, Şalgam
 
  • Like
Reactions: Azi
Bi idman sonrası akşam yemeğide benden gelsin:)

Genelde yemekleri bir tabağa doldurup öyle yerim o yüzden görüntünün kusuruna bakmayın:p

Kıymalı karnıyarık, yumurtalı tavuk, pirinç pilavı ve akdeniz salatasıthums:

 
  • Like
Reactions: Azi
bende yemek resimleri eklemek istiyorum ama link olarak degil masaustundeki resmi buraya nasil ekleyecegim? kopyala yapistirla veya surukleyince olmuyor?
 


Resimde işaretli olan yere tıklayın, sonra açılan pencereden choose'a tıklatıp resimi seçin ve upload a basın. Yükleme işlemi bittikten sonra pencereyi kapatıp, mesajınızı atabilirsiniz.
 
leecH dedi:


Resimde işaretli olan yere tıklayın, sonra açılan pencereden choose'a tıklatıp resimi seçin ve upload a basın. Yükleme işlemi bittikten sonra pencereyi kapatıp, mesajınızı atabilirsiniz.
Genişletmek için tıkla...

bu yeni konu acarken degilmi bu konuya yorum yazarken oyle bir secenek cikmiyor.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı