"1" yillik vg geçmişi

[Body06]

İlk haline göre gerçekten güzel bir ilerleme kaydetmişsin , ileriki spor yaşamında başarılar dilerim Ayrıca 4. fotonda çok iyi çıkmışsın...

 

[pc-se7en]

Güzel geliştirmişsin kendini helal olsun

 

[aslan007]

tebrikler çok iyi gelişim göstermişsin.Kilo almak için yapmış olduğunu herhangi bir diyet varsa söylersen sevinirim.

 

[eaglebjk]

Herhangi bi diet derken önüne geleni ye diyim sana

 

[qokay]

kardeşim tebrik ediyorum seni.. özellikle ilk resim ile 4.resim arasındaki fark tamamen qözlerimi fal taşı qibi açmama sebep oldu.. devamının qelmesini diliyorum - iyi çalışmalar ^_^

 

[eaglebjk]

kardeşim tebrik ediyorum seni.. özellikle ilk resim ile 4.resim arasındaki fark tamamen qözlerimi fal taşı qibi açmama sebep oldu.. devamının qelmesini diliyorum - iyi çalışmalar ^_^

ee arada koskoca 1yıl var hala eksiklerim var biceps 35 olsa çok rahatlıcam da işte napalm yavaş yavaş gelişiyor

 

[JuN1oR-BuilD3r]

Bizim Gibi ektomorfik Vücud geliştirenlerin Ne kadar çabalarsak Çabalayalım Hep geride Kalan Kısmı Kollar ve bacaklar be arkadaş

 

[eaglebjk]

Bizim Gibi ektomorfik Vücud geliştirenlerin Ne kadar çabalarsak Çabalayalım Hep geride Kalan Kısmı Kollar ve bacaklar be arkadaş

Kesinlikle katılıyorum fazla bişeyde istemiyorum ya 35,36 olsun kol yeter bana daha ne artsın ne azalsın olur inşallah zamanla

 

[JuN1oR-BuilD3r]

Kilo Almasan Bile Her bölgün Ölçü Atlıyor Göğüs Omuz kanat... Ama Kilo Alma bacak ve Kolda milimetre Atlatamıyorsun Arkdaş Ben Bu kadar inatçı kas grubu görmedim... Ama kendime İnanıyorum 1.77 - 46 Kilo dan 1.80 - 62 Kiloya Çıktıpta Kolları 24-25 den 33-34 e Çıkartabiliyorsak Haydi haydi Gelişiriz Çok Mu şey istiyoruz bir 5-10 kilo daha alsak ne var ?

 

[LaVioRtH_cL]

beslenme konusunda verebileceğin kilit bir püf nokta var mı?

 

[eaglebjk]

beslenme konusunda verebileceğin kilit bir püf nokta var mı?

Valla son 3ayım okula yemek götürmekle geçti. Günde 1kg tavuk yarım kg pilav yiyordum gainerim olmadığı içinde pekmez,bal,cevz,findk,lor peynir falan yiyerek gaineri o şeklde telafı edıyordum gündede 5,6 yumurta

 

[eaglebjk]

Yeni fotoğraf arkadaşlar. Paramparça

 

[JuN1oR-BuilD3r]

Eagle Durmuyoruz Yola devam kardeşim

 

[eaglebjk]

Eagle Durmuyoruz Yola devam kardeşim

Evet kardeşim durmak yok

 

[Hamartin]

t*************

bu bi esprimiydi ben mi kaçırdım ? eaglebjk'in maşallahı var yakında model olarak görürsek şaşırmam.

 

[yeniyim]

göğüsler süper be abi

 

[eaglebjk]

bu bi esprimiydi ben mi kaçırdım ? eaglebjk'in maşallahı var yakında model olarak görürsek şaşırmam.

göğüsler süper be abi

metin boşver kardesm coluk cocukla uğraşma

Sağol kardeşm yorumun ıcın süper olmasada idare ediyo

 

[Smiley]

Valla süper gelişim göstermişsin eagle, eski haline bakıyorumda zayıflıktan kemiklerin sayılıyor, rüzgarlı havada cebine taş koymadan dışarı çıkman tehlikeli olurmuş, her an uçabilirmişsin

edit:arkadaşın vucudu gibi yüzü de çok güzel lütfen espiri yaparken daha seviyeli olalım...

 

[eaglebjk]

Valla süper gelişim göstermişsin eagle, eski haline bakıyorumda zayıflıktan kemiklerin sayılıyor, rüzgarlı havada cebine taş koymadan dışarı çıkman tehlikeli olurmuş, her an uçabilirmişsin

edit:arkadaşın vucudu gibi yüzü de çok güzel lütfen espiri yaparken daha seviyeli olalım...

Aynen smiley çok zayıftım ama aldık kiloyu sımdı hayatımdan gayet memnunum bi 10kg daha alsam çok çok iyi olucak o zamn bakalm artk sağol yorumn ıcın

 

[SteeLHammeR]

Aynen kardeşim olabildiceğince yağsız ve kas kütlesi olarak 10 kilo alabilirsen bomba olur. Hele ki hocasız çalıştığını düşünürsek şapka bile çıkartırım sana. Seni beğenenler kadar çekemeyenlerde olcaktır aynen şuan yaptığın gibi görmezlikten gel.