Hangi ekmeği tüketiyorsunuz?

[2shae]

Hangi ekmeği yediğimizi onaylıyalım

Ben en sağlıklısı tam tahıllı diye düşünerekten pek de sevmesem de tam tahıllı ekmek yiyorum

 

[ngt_psy]

Çavdar. Düşük kalori 1 dilimde ortalama 4 gr protein

 

[krnkmdd]

Ekmek Tüketmiyorum. Ama bazen sabahları 2 dilim falan yerim oda kepek olur.

 

[zhu.zhq]

eger haslanmis misir patates havuc yada pilav cesitleri varsa ekmegin yuzune bile bakmam ama illa ekmek yiceksem kepek cavdar tam tahilli dan birini tercih ederim.

 

[_reckless]

ben 1 aydır hiç yemiyorum 1 ay toplamında en fazla 2 dilim yemişimdir

 

[DeL PotRo]

her sabah iki ince dilim kepek ekmeği yiyorum..

 

[darknesssword]

Şuanda bulk dönemındeyım sabah 2 dılım beyaz,oglen 3 dilim beyaz,aksam ekmek tüketmiyorum

 

[draft]

Sabahları 5 yumurta, yoğurt, 1 dilim tam tahıllı
Öğle yemeğini evden hazırlıyorum; tavuk-pilav, ton balığı-pilav-salata, ton balıklı sandıviç(doğru mu yazım?) sandıviç içinde 2 dilim yine tam tahıllı kullanıyorum. Tahıllardan alınması gereken vitaminleri ve lifleri en çok bunun içerdiğini düşünüyorum. Ayrıca çavdarlıyı, kepekliyi falan da denedim ama en lezzetlisi tam tahıllı

 

[Malefice]

Ekmek olacaksa illa tam tahil(bugday) ekmegini tercih ederim

 

[JaM]

ben de tam tahıllı tüketiyorum
fakat reyonda bulunmadığı durumda, biraz da değişiklik olsun diye, tam buğday ekmeğini tercih ediyorum.
ikisi de birbirine çok yakın yani tam buğdayın da Gİ'i düşük.
ikisinin arasındaki ayrımı bilen paylaşabilir mi?
teşekkürler

 

[BetterThanBe4]

Cavdar ekmegi tuketiyorum. Hem tadi guzel hem de bayatlamiyor.

 

[xlygan]

Çavdar da bu gidişle parasızlıktan ya tüketemicem ya da beyaz ekmek yiyeceğim arkadaşlar siz çavdarı nrden alıyorusunz ben uno nunkini alıyorum ama bitiyor hemen 4tl fiyatı var ayrıca :/

 

[rockallen]

Tam Tahıllı Ekmek Tüketiyorum . Hem Tadı İyi Hemde Bolca Lif Barındırdığından Yararlı.

 

[BetterThanBe4]

Çavdar da bu gidişle parasızlıktan ya tüketemicem ya da beyaz ekmek yiyeceğim arkadaşlar siz çavdarı nrden alıyorusunz ben uno nunkini alıyorum ama bitiyor hemen 4tl fiyatı var ayrıca :/

Heryerde bulamiyorum bende. Bim ve A101 gibi yerlerde satiliyordu bir ara simdi bilmiyorum. 2 TL'ye aliyorum kocaman somunu.

 

[super_hornet]

beyaz ekmek insan sağlığına zararlıdır, obez yapar....en adi gıdalardan biridir...

 

[Ayandon]

Komşu Fırın'ın alman çavdarını alıyorum, %90 çavdar oranına sahip, fiyatı 4.75 TL.

http://www.komsufirin.com.tr/Urunler/Ekmekler/Ozel-Lezzet-Ekmekleri/14.aspx

 

[Iron_Man]

sadece sabahları kepek ekmeği tüketirim o da yumurta beyazını tek başına yiyemediğim için mecburiyetten

 

[kaslı erkek]

Koyu renkli ve sağlıklı her türlü ekmeği tüketebilirim, ki bu iki özellik bir arada bulunuyor genelde.

 

[-hitman-]

Ben ekmek seçmem hangi ekmek varsa evde onu yerim genelde beyaz.

 

[anıl]

beyaz ekmek sandığınız kadar zararlı veya adi bi yiyecek değil .komplex karbonhidratlar protein ve b6 vitamini içerir. sabahları ve akşam son öğünümde beyaz ekmek yerim