Zayıf ve yağli olmak

[Znk]

16 yasindayom 1.73 boyum 64 kiloyum 7 aydir yapiyorum basladigimda 56 kiloydum ne yazikki çok sanssizim her konuda zayif ve yagliyim. hocam ilk once hacim al en son yaglari eritirsin diyor ne kadar calisirsam calisayim karin bolgem hep ayni sizin tavsiyeniz varmi

 

[Paul_]

sana tavsiyem 85 kiloya kadar çık ama yağsız almaya bak sonra define ol anladınmı koçum bende böyle yaptım

 

[Hamartin]

sana tavsiyem 85 kiloya kadar çık ama yağsız almaya bak sonra define ol anladınmı koçum bende böyle yaptım

Forum Kuralları
9.4. Kişilere kullanıcı adları ile hitap ediniz
Kural; sokak ağzı-argo (usta,birader,kanka vb.) yada sözlük jargonu (panpa,hacım,vb) gibi durumlarda geçerli olup, aynı zamanda karşısındaki üyeye rahatsızlık verdiğinde yada tacizkar-kışkırtıcı durum oluşturduğunda uygulanacaktır. Günlük kullanımda geçen yada karşısındakine saygı amaçlı söylenmiş üstad,kardeşim hocam gibi art niyet taşımayan yada forumun seviyesini düşürmeyen kullanımlara izin verilecektir.
Forum yönetiminin üyelerin kullandıkları farklı hitap şekillerine müdahale hakkı saklıdır.Ayrıca yukarda bahsedilen saygı amaçlı hitap şekillerinin mesaj içinde alay etme,yargılama, ötekileştirme ya da herhangi bir şekilde art niyetli kullanılmaya çalışılması durumunda da yönetimin müdahale hakkı saklıdır.