Optimum Nutrition Serious Mass
- Konuyu başlatan ALPEREN
- Başlangıç Tarihi
Merhabalar. Yaklaşık 4 aydır spor salonuna gidiyorum serious mass ve mass gainer kullandım. 1.82 boyum ve 75 kilom var. 5 kilo daha almak istiyorum, sizce bu saatten sonra protein tozu mu kullansam yoksa karbonhidrat tozlarına devam mı etsem ideal kiloma daha hızlı ulaşırım? Şimdiden teşekkürler
Ozan353535
Üye
Valla ben de 183 boy 77 kiloyum.Spora yni başladım.Ben senin dediğin ürünü aldım kullanıcam .Bence sende 3-4 kilo daha alsan daha mantıklı gibi.Gainer yani karbonhidrat iyidir : )
salihoruc
Üye
İdeal kilona ulaşana kadar hem karbonhidrAt hem protein kullanmanı tavsiye ederim.Amino asit almana gerek yok şimdilik.Amino bir nebze kuvvet artışı sağlar ki orta -ileri seviye arkadaşlar kombinlerin de kullanırlar.Sana 3 şey lazım olacak.
1)Whey protein
2)Karbonhidrat (Weider mega mass marka olarak tek geçerim.)
3)Akşam muhakkak yemeğinin yanında 1 .5 tabak pilavla beraber yoğurt ye.Bizzat denenmiştir.1.5 ay içerisinde 7 kilo garantidir tabi diğer 3 öğünde de sağlam yemek kaydıyla.[DOUBLEPOST=1472237791][/DOUBLEPOST]
Yukarıda cevabını verdim dostum.Dediğim gibi vücut geliştirme bir bütündür.Bir ürün bir anlam ifade etmez .Beslenme ,ürün kombini ,iyi uyku,yeterli seviyede su tüketimi,doğru hocalar ve antrenman partneri ile çalışmak .İşte bunların hepsi bütündür.Birleştiğinde başarı kaçınılmazdır.En önemlisi de bu birleşim için gösterilen azim ,sabirdir.Kolay gelsin..
Son düzenleme:
Arkadaşlar merhaba, benim bir sorum olacak da acil dönüş yapabilirseniz çok makbule geçer. Geçen ay dymatize super mass 6 kg lıktan aldım kutu bitti ve sadece 1 kilo alabildim, çok fazla düzenli kullanamadım açıkçası. İstediğim verimi hiçbir tozdan alamıyorum ve son defa karbondioksit tozu alacağım bundan sonra da verim alamazsam toz almayacağım. Size sorum ise optimum mu yoksa super mass mı almam? Spor salonundaki hoca runic gainer satıyor ve bana optimum ile super massı değil kendi ürününü almamı, aksi taktirde diğer ürünlere güvenmemi söyledi. Açıkçası hocanın söylediklerini düşününce de kullandığım optimum ve super mass ürünlerinden verim alamadığım için mantıklı geldi? Sizce bu üç üründen hansigini kullansam daha fazla verim alırım? Bu arada yaşım 22 boyum 1.81 ve kilom 75
HeldMan
Üye
Kardeşim öncelikle karbondioksit tozu diye bir şey yok. Bu gainerları düzensiz beslenmeyle kullanırsan hiç bir işe YARAMAZ.Beslenmeni düzene oturt öyle al gainer.
Kardeş karbonhidrat yazacaktım yanlış olmuş, cevabın için de teşekkür ederim
RottenZombie
Üye
İyi sabahlar bir sorum olacak böyle dışardan alınan şeylere biraz karşıyım ama vücut olarak almak zorunluluğuna kaldığı hissediyorum boyum 1.96 kilom 78 şöyle güzel vie vücut için çalışıyoım ama Önce kilo almam lazım bi 15-20 kilo gibi, baktım yorumları okudum kararsız kaldım bu ürünü deneyeyim mi yoksa başka bir ürün tavsye edermisiniz ? * Workout çalışıyorum derslerden dolayı ara verdim*
ARKADAŞLAR BANA YARDIMCI OLURSANIZ SEVİNİRİM. 1.83 BOY 56 KİLOYUM YEMEK YİYORUM GUNDE 3OGUN BAYA AMA ÜNİV OKUDUGUM VE YURTTA KALDIGIM ICIN PEK YEMEK YEME SAATLERİM UYMUYOR. DİYETİSYENE GİTTİM TESTE GORE VUCUDUMDA %1 YAĞ BULUNUYORMUŞ BUDA BAYA AZ YOK GİBİ BİRŞEY BEN NEY KULLANMALIYIM KİLO ALMAK ICIN SPOR YAPMAYI DÜŞÜNÜYORUM HANGİ TOZDAN ALIYIM NASIL KULLANIYIM Bİ ABİLERİM KARDEŞLERİM YARDIMCI OLURSA SEVİNİRİM. BİDE METABOLİZMAM HIZLI BAYA ONDANDA OLABILIRMI AYIPTIR SOYLEMESI TUVALETE HERGUN CIKIYORUM.
YÜRÜYEN ZOMBİ GİBİYİM BEYLER Bİ YARDIM EDIN YAV MİLLETİN DALGASI OLDUK ANASINI SATIYIM PARA SIKINTI DEĞIL YETERKİ SAĞLIKLI KİLO ALIYIM
OKUYAN VE YARDIM EDEN KARDEŞLERİME MİNNETLERİMİ SUNARIM
YÜRÜYEN ZOMBİ GİBİYİM BEYLER Bİ YARDIM EDIN YAV MİLLETİN DALGASI OLDUK ANASINI SATIYIM PARA SIKINTI DEĞIL YETERKİ SAĞLIKLI KİLO ALIYIM
OKUYAN VE YARDIM EDEN KARDEŞLERİME MİNNETLERİMİ SUNARIM
Emirhan Ziyal
Üye
Beyler yeni aldım spor günleri nasıl kullaniyim spordan önce sonra falan böyle kaç gram toz süt karşımı yapıyım diye bilgi verirseniz eyw
yasnozdemir
Üye
merak ettiğim birşey var karbonhidrat değerinin içinde ne kadar şekerden geliyor yazmıyor bu önemli bir detay mı bazıları önemli bazıları değil diyor şekersiz gainer zor diyorlar
yasnozdemir
Üye
Herkes genelde ürünün güzelliğinden bahsediyor ama somut olarak şu kadar kilo aldım yazmamış 47 sayfanın 30 unu okudum genelde nasıl kullanılması halkında bilgiler verilmiş birde 252 gr karbonhidrat var ama ne kadarı şeker yazmıyor
TheSeCo
Üye
Bende biraz göbek var hocam şu dönem için kardiyo yaptırmıyor kilo alman lazım diyor 6 aydır vg yapıyorum elimde whey ve amino var bu ürünü ve cretine alsam bana katkısı olurmu ve bu k.hidrat göbek yaparmı. Kahvaltıdan sonra 60gr spordan sonrada 60gr kullanma niyetindeyim veya 90gr olarakda kullanabilirim göbeğin şişmesini istemiyorum
arkadaşlar merhaba
gainer almayı düşünüyorum ama iki ürün arasında kaldım
ürünleri kullanan arkadaşların bilgisini almak isterim
1. ürün Dymatze super mass
bu ürün için araştırmalarım sonucu kullananlar ikiye bölünmüş. bir kısım çok başarılı bir ürün olduğunu savunurken bir kısmı mide bozduğunu rahatsız ettiğini söylüyor
2. ürün optimum serious mass
bu ürün hakkında çok fazla olumsuz bir yoruma denk gelmedim
hangi ürün daha başarılıdır sizce. kilo almakta güçlük çeken biriyim. spora devam ediyorum. fikirlerinizi paylaşırsanız sevinirim
gainer almayı düşünüyorum ama iki ürün arasında kaldım
ürünleri kullanan arkadaşların bilgisini almak isterim
1. ürün Dymatze super mass
bu ürün için araştırmalarım sonucu kullananlar ikiye bölünmüş. bir kısım çok başarılı bir ürün olduğunu savunurken bir kısmı mide bozduğunu rahatsız ettiğini söylüyor
2. ürün optimum serious mass
bu ürün hakkında çok fazla olumsuz bir yoruma denk gelmedim
hangi ürün daha başarılıdır sizce. kilo almakta güçlük çeken biriyim. spora devam ediyorum. fikirlerinizi paylaşırsanız sevinirim
TekTabanca
Üye
bende iki ürün arasında kalmıştım Optimum aldım içeriği bakımından bana daha uygun geldi, tadı gayet güzel daha yeni başladığım için etkisi hakkında bir fikrim yok, muhakkak sağlam beslen ve üzerine takviye olarak gainer kullan kesin kilo alırsın.
Bu ürünün 5.5 kiloluk olanı nı kullandım ve 2 kilo aldım bir paketten sizce iyi mi birde ben kendi ölçeği ile yarım ölçek sabah ve öğle yemeği arasında ara öğün olarak alıyorum birde spordan 45 dk önce 1 ölçek alıyordum bana spordan sonra almamı soylediler sizce ne yapmalıyım ara öğün yerine spordan önce ve sonra mı almalıyım
-Suyla karıştırıldığında 1250 kalori, yarım yağlı sütle karıştırıldığında 1640 kalori.
-Whey (peynir altı), Kazein ve Yumurta kaynaklarından elde edilmiş 50 gram protein.
-250gram karbonhidrat.
[/LEFT]
Kullanım şekli: 2 tepeleme yemek kaşığı serious mass’ı 600ml su veya yarım yağlı süt ile karıştırınız. Yarım yağlı süt ile karıştırdığınızda daha yüksek kalori elde edersiniz. Serious Mass’ı yeni kullanmaya başlayanların günde yarım porsiyon ile başlamalarını tavsiye ederiz.
Öğün arası: Pozitif nitrojen dengesini korumak ve yüksek kalori diyetinizi deseteklemek için yarım porsiyon Serious Mass’ı iki öğün arası alabilirsiniz.
Antrenman öncesi: Antrenman sonrası yenilemeyi hızlandırmak için yarım porsiyon Serious Mass’ı yine antrenman öncesi alabilirsiniz.
Yatmadan önce: Daha hızlı kilo alımı sağlamak isteyenlere fazladan yarım porsiyon Serious Mass’ı yatmadan önce içmelerini tavsiye ederi.
*Bu bilgiler, bu ürününün Türkiye distribitörlüğünün sitesinden alınmıştır.Yetkili Satıcı: Optimum Nutrition Serious Mass